牛蒡茶的飲用方法有哪些
牛蒡也是可以用來泡茶的，牛蒡還可以用來制作很多美食，牛蒡是一種很滋補(bǔ)身體的食材，牛蒡還能夠提高人的身體價(jià)值，總之吃牛蒡是可以讓人得到很多好處的，牛蒡也有很多種吃法，吃牛蒡人們都是講究清淡方式來制作的，牛蒡用來泡茶不油膩，清淡，隨時(shí)都可以喝，那么牛蒡茶的飲用方法有哪些？
沖泡飲用
牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因?yàn)樗羌兲烊坏氖逞a(bǔ)營養(yǎng)品，它一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理
具體做法：
熱飲：每次5-8克(備注7到8片)，便秘者、減肥者可酌情增加。
用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反復(fù)沖泡多次)，也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預(yù)防上火！
注意事項(xiàng)：
⒈牛蒡茶具有潤腸通便的效果，初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)(不是水瀉)現(xiàn)象。
⒉專家建議在飲用牛蒡茶的時(shí)候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現(xiàn)上火。
⒊牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時(shí)不必再清洗以防營養(yǎng)流失。
⒋因牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
⒌不與其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
⒍堅(jiān)持飲用一個(gè)月就會(huì)有明顯效果。
7.牛蒡茶不宜過濃，過濃容易引起上火，在泡 制的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿圻@樣就不會(huì)上火了。
上面內(nèi)容讓我們明白了牛蒡用來泡茶之后各種飲用方式，如果知道了牛蒡茶到底如何來飲用的話，那么效果突出，功效明確，牛蒡茶還能幫助我們減肥瘦身，給自己喝牛蒡茶也是一種美容的好方法，牛蒡茶在飲用過程中每天給自己適當(dāng)?shù)牧浚€要注意每天飲用的時(shí)間。
