冬天應(yīng)該喝什么花茶好呢
寒冷的冬季是否已經(jīng)感覺到天寒地凍，在這個(gè)冬天的季節(jié)，我們需要喝一些茶來(lái)調(diào)理身體，滋補(bǔ)身體，不過(guò)冬季喝茶還是有講究的，冬天比較寒冷又比較干燥，身體容易上火，肝火比較旺盛，茶可不是隨便喝的，那么冬天應(yīng)該喝什么花茶有對(duì)身體功效好呢？
冬季上火喝什么茶？
1、綠茶
中醫(yī)說(shuō)綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因?yàn)槌Ｊ秤湍仭⑿晾钡氖澄锒鴮?dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火;還有些人會(huì)感覺兩肋脹痛，痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng);早上醒來(lái)口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問(wèn)題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
5、菊花薄荷茶
對(duì)于目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。
冬天喝的花茶必須要講究養(yǎng)生之道，那么什么是養(yǎng)生之道呢？比如冬季天氣比較干燥，這時(shí)候我們要和一些對(duì)降火有好處的，茶可不能隨便食用，如綠茶，菊花茶，蓮子心茶，雖然味道并不好，但實(shí)際上就降火的功效，尤其是針對(duì)油性多，體質(zhì)肥胖的朋友們來(lái)說(shuō)有著不錯(cuò)的作用。
