女人喝綠茶有什么好處呢
我們國(guó)家對(duì)于茶道文化是非常悠久的，而且綠茶也算是我們茶葉當(dāng)中比較著名的一種茶葉，所以很多人們平常喝的茶葉都是綠茶的，但是綠茶種類(lèi)是非常多的，比方說(shuō)碧螺春，這都是大家比較喜歡喝的一種茶葉，如果是經(jīng)常去喝茶葉的話(huà)還可以有延緩衰老的效果產(chǎn)生，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)是可以讓她們的皮膚看起來(lái)比以前更加的光鮮亮麗，不會(huì)有那么多的皺紋產(chǎn)生。
1.抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過(guò)程，如果過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3.降血脂
科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類(lèi)，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
4.瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
5.防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。
而且現(xiàn)在有很多人們都出現(xiàn)了口臭的情況，但是口臭的癥狀有時(shí)候又是很難去消除的，無(wú)論是我們?cè)趺礃尤ナ冢蛘呤撬⒀蓝紱](méi)有辦法去去除口臭，這個(gè)時(shí)候大家就可以去喝一些綠茶的，尤其是女性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)口臭的話(huà)就會(huì)感覺(jué)到特別的尷尬，那么喝綠茶的話(huà)就可以清潔自己口腔里面的氣味。
