最簡單的自制減肥茶有哪些
2017-07-08 19:21:53 來源：360常識網(wǎng)
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導語：減肥茶目前受到很多女士的歡迎，減肥似乎永遠是女士的話題，其實目前市面上賣的一些減肥茶雖然在初期用起來效果很好，但是很容易反彈，另外
減肥茶目前受到很多女士的歡迎，減肥似乎永遠是女士的話題，其實目前市面上賣的一些減肥茶雖然在初期用起來效果很好，但是很容易反彈，另外它的成分中也有不利于人體健康的物質(zhì)，因此在服用市場上的減肥茶還是要慎重，而自制的減肥茶就不同的，完全是綠色的，有很好的營養(yǎng)價值在里面。
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一、蜜棗玫瑰茶
材料：玫瑰碾碎、蜜棗五顆
做法：將玫瑰和蜜棗放在600CC~800CC清水同煮至水開即可食用，非常簡單哦。
功效：玫瑰具有疏肝解郁的作用，能夠保護肝臟，促進新陳代謝，并有強效去脂的作用，玫瑰還能調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，養(yǎng)顏美容。
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二、洛神花茶
材料：洛神花，甘草，冰糖適量
做法：將洛神花和甘草用冷水迅速沖過，再加入500cc的水，直至煮沸即可。
功效：洛神花茶可以消除油膩，補氣滋潤。
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三、菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵，普洱茶葉適量
做法：把普洱茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將菊花放入，加水煮5-10分鐘就行。
功效：菊花普洱茶具有消脂、促進消化，明目清神的功效。
通過以上我們了解了最簡單的自制減肥茶，對去除油膩和清理腸道等都有很好的作用和效果。另外要注意的是對于體質(zhì)較差和脾胃虛寒的人士要少喝，以免造成對身體健康的影響，另外想要減肥的人士最好還是通過運動等綜合方法來進行，這樣才不容易反彈。
