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養(yǎng)肝保肝喝什么茶

2017-07-08 19:10:38  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:養(yǎng)肝保肝對(duì)于預(yù)防一些肝臟問題,就可以達(dá)到很好的效果,但是很多人都覺得,想要起到養(yǎng)肝保肝的功效,那么就應(yīng)該去購(gòu)買一些保健藥,其實(shí)這種

養(yǎng)肝保肝對(duì)于預(yù)防一些肝臟問題,就可以達(dá)到很好的效果,但是很多人都覺得,想要起到養(yǎng)肝保肝的功效,那么就應(yīng)該去購(gòu)買一些保健藥,其實(shí)這種想法并不是科學(xué)的,很多時(shí)候我們生活中的一些方法,也可以起到養(yǎng)肝保肝的效果,比如下面所推薦的這些茶飲就是非常好的養(yǎng)肝護(hù)肝方法。

1.綠茶:含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效,適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的。

2.菊花茶:菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護(hù)肝等功效,對(duì)肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效,是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。

3.枸杞茶:含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素,可入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥等功效,經(jīng)常適量飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動(dòng)脈肝硬化,這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)也是極為有益的。

這些茶都是比較平常普通的茶飲,在生活當(dāng)中每個(gè)人都可以喝的到,所以說這是非常簡(jiǎn)單方便的養(yǎng)肝補(bǔ)肝方法,大家都可以正確地掌握利用它,幫助自己有效地預(yù)防這些肝臟疾病問題,降低它們給健康造成的各種不利影響和威脅。

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