當前位置:首頁 > 飲食 > 養生茶 > 正文

什么泡茶喝補氣血呢

2017-07-08 17:00:16  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人說女人是水做的,這句話真的是一點都沒說錯,很多女性朋友都會為了減肥而去做一些手術,在手術之后很容易會留下一些后遺癥,最后出現

很多人說女人是水做的,這句話真的是一點都沒說錯,很多女性朋友都會為了減肥而去做一些手術,在手術之后很容易會留下一些后遺癥,最后出現氣血不足的現象,當出現氣血不足的時候就需要進行補氣血了,否則對于身體的影響還是很大的,但是很多人都不知道怎么去補,那么什么泡茶喝補氣血呢?

多吃補血食物。一般來說,只要吃到肚里能消化吸收的食物,就是補血的。消化能力強的哪怕粗茶淡飯都能。當然更能補血的食物如阿膠、紅棗,桂圓,山藥,花生,茨實,蓮子,菱角,紅薯,紅豆,枸杞,紫色的芋頭等等這些都是不錯的。可以把這些放在米飯里一起煮更好。另外,吃山藥的同時會助濕邪,結合薏仁,茯苓祛濕會好些。還有,女人千萬別為了減肥不吃米飯,米飯是補氣的。

吃補鐵食物。如胡蘿卜,菠菜,甘蔗,豆漿,核桃,黑芝麻等等,都是補鐵的食物。因為補鐵同時能促進補血。

多個各種肉湯。如牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯補充營養。女性多喝可以豐胸養顏。還有多吃魚和雞蛋。

多吃五谷雜糧糊或粥。黑米、玉米、糯米、大米做成的糊,或者面粉糅合小麥粉加黑芝麻煎成餅。常吃益血。

時常泡茶。比如花生蜜棗茶就可以補氣血,同時防止臉色發黃。上面講的補血的食物都可以磨成粉用來泡茶喝,甚至做面膜,都是大有功效的哈。另加一點蜂蜜,滋潤又好味。

中醫推拿。飲食注重內部,而外部作用也很關鍵,可以幫助氣血運化。中醫推拿可以從經絡、穴位、反射區等各處活血化瘀,有條件的話一周做一次推拿。如果氣血大虧甚至還可以直接注射當歸液。

關于什么泡茶喝補氣血這個問題,以上給出了一些介紹,其實我們生活中補氣血的方法還是有很多的,大家可以根據自己的體質來進行選擇,在平時應該多運動,多吃一些補血的食物,這樣才能夠保持一個健康的身體,紅棗和紅豆都是一個很好的選擇。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 日韩精品人妻系列无码专区免费| 国产VA免费精品高清在线| 国产在线精品无码二区| 天堂一区二区三区精品| 久久精品国产亚洲av四虎| 国产亚洲蜜芽精品久久| 97热久久免费频精品99| 亚洲AV无码久久精品成人| 国产精品一区不卡| 亚洲精品天堂在线观看| 亚洲国产精品无码久久久秋霞2| 国产成品精品午夜视频| 亚洲日本久久久午夜精品| 久久精品福利视频| 久久久久国产精品嫩草影院| 国产精品香蕉在线观看不卡| 久久香蕉国产线看精品| 久久国产乱子伦精品免费强| 国产精品一区二区久久精品无码| 在线精品自拍亚洲第一区| 久久精品国产99国产精品亚洲| 国产成人精品优优av| 精品91自产拍在线观看 | 久久精品道一区二区三区| 亚洲国产人成精品| 日本三区精品三级在线电影| 国产精品成人va| 亚洲国产精品无码久久久| 久久精品国产99国产| 中文字幕精品在线视频| 538国产精品一区二区在线| 国产精品不卡视频| 国产精品极品美女自在线观看| 国产精品一区二区毛卡片| 国产精品九九九久久九九| 91精品国产亚洲爽啪在线影院| 无码人妻精品中文字幕| 久久精品国产亚洲AV麻豆不卡| 国产精品自在线拍国产| 国产区精品一区二区不卡中文| 中文字幕精品无码一区二区 |