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夏天喝什么茶祛暑呢

2017-07-08 16:59:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:夏季不管是誰都應(yīng)該注意防暑降暑,因為夏天本來天氣就比較的炎熱,要是我們不注意的話人就容易出現(xiàn)中暑,或者是各種不適的癥狀發(fā)生,所以當(dāng)

夏季不管是誰都應(yīng)該注意防暑降暑,因為夏天本來天氣就比較的炎熱,要是我們不注意的話人就容易出現(xiàn)中暑,或者是各種不適的癥狀發(fā)生,所以當(dāng)然應(yīng)該注重有效的降暑工作,而最方便簡單的方法,就是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┤ナ畹牟栾嫞旅婢蜑榇蠹襾硗扑]這些在夏季喝了能夠去暑的茶飲。

1.西瓜皮涼茶:將西瓜皮綠色的那一層外皮,洗凈后切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,消暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

2.薄荷涼茶:到中藥鋪買點(diǎn)薄荷葉、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。

3.荷葉涼茶:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,可防暑降溫。

1.陳皮涼茶:將干橘皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋泡10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

這些茶飲其實(shí)本身在生活當(dāng)中都可以做到,因為它所需要的材料,其實(shí)我們都可以接觸,同時利用這樣的去除方法更加的健康,因為本身就是飲食調(diào)理的方式,可以去暑的同時,還可以給我們帶來其他的養(yǎng)生保健效果,所以夏季要正確的喝茶。

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