喝啥茶護(hù)肝呢

雖說(shuō)都是知道在春天的時(shí)候是最好的護(hù)肝時(shí)期，但是并沒(méi)有太多的人知道該如何去護(hù)肝才是最好的，其實(shí)肝臟是使得身體進(jìn)行排毒的器官，如果是讓自己的肝臟一直長(zhǎng)時(shí)間的去進(jìn)行工作的話(huà)，就會(huì)讓自己體內(nèi)的一些毒素沒(méi)有辦法及時(shí)的去排出來(lái)的，從而引發(fā)一些疾病的產(chǎn)生，所以就要學(xué)會(huì)護(hù)肝的。

仲春慎飲新摘茶

仲春也就是春二月。天氣因冷、熱空氣往返交匯，雨水較多，時(shí)陰時(shí)晴，時(shí)雨時(shí)風(fēng)，故有春雨綿綿、清明時(shí)節(jié)雨紛紛之說(shuō)。

這個(gè)季節(jié)，人們易外感風(fēng)邪溫邪，而患感冒或風(fēng)溫癥;亦易外感濕邪而致胸悶不暢，困倦乏力，或患皮膚疾病。可以通過(guò)飲熱茶來(lái)排出體內(nèi)的濕邪。

在《千金方》中說(shuō)：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”所以仲春可以在茶飲中加入大棗、蜂蜜等來(lái)滋補(bǔ)脾胃，減少過(guò)酸、過(guò)油膩、不宜消化的食物。

仲春時(shí)節(jié)，新茶初下，很多人喜歡飲新茶，一定要慎重選擇。新茶不可急著喝。剛采摘下來(lái)不到一個(gè)月的茶葉，由于未經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間放置，其中的多酚類(lèi)、醇類(lèi)、醛類(lèi)等對(duì)人有益的物質(zhì)還沒(méi)完全氧化，可能導(dǎo)致飲后腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應(yīng)。

此外，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，容易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，引起四肢無(wú)力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現(xiàn)象。

晚春綠茶迎初夏

春三月是春夏交換的時(shí)間，氣溫開(kāi)始偏熱，氣溫逐漸升高，茶飲上應(yīng)該選擇涼而清淡的為宜，在《飲食正要》中說(shuō)：“春氣溫，宜食麥以涼之。”所以要選擇綠茶，以防止體內(nèi)的積熱。而且綠茶中春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候。

綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，經(jīng)過(guò)一冬營(yíng)養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規(guī)律、接觸煙酒頻繁，體質(zhì)濕熱的人，綠茶能較好地起到以氣化濕的作用。

這篇文章就是向大家詳細(xì)介紹了喝啥茶護(hù)肝，這是要根據(jù)自己護(hù)肝的季節(jié)來(lái)判斷的，如果是春天的話(huà)就要選擇一些綠茶，還可以在綠茶里面放入幾顆大棗的，這樣的就會(huì)讓療效更好的，而且還能夠滋潤(rùn)自己的脾胃。