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喝啥茶護(hù)肝呢

2017-07-08 16:51:45  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):雖說(shuō)都是知道在春天的時(shí)候是最好的護(hù)肝時(shí)期,但是并沒(méi)有太多的人知道該如何去護(hù)肝才是最好的,其實(shí)肝臟是使得身體進(jìn)行排毒的器官,如果是讓

雖說(shuō)都是知道在春天的時(shí)候是最好的護(hù)肝時(shí)期,但是并沒(méi)有太多的人知道該如何去護(hù)肝才是最好的,其實(shí)肝臟是使得身體進(jìn)行排毒的器官,如果是讓自己的肝臟一直長(zhǎng)時(shí)間的去進(jìn)行工作的話(huà),就會(huì)讓自己體內(nèi)的一些毒素沒(méi)有辦法及時(shí)的去排出來(lái)的,從而引發(fā)一些疾病的產(chǎn)生,所以就要學(xué)會(huì)護(hù)肝的。

仲春慎飲新摘茶

仲春也就是春二月。天氣因冷、熱空氣往返交匯,雨水較多,時(shí)陰時(shí)晴,時(shí)雨時(shí)風(fēng),故有春雨綿綿、清明時(shí)節(jié)雨紛紛之說(shuō)。

這個(gè)季節(jié),人們易外感風(fēng)邪溫邪,而患感冒或風(fēng)溫癥;亦易外感濕邪而致胸悶不暢,困倦乏力,或患皮膚疾病。可以通過(guò)飲熱茶來(lái)排出體內(nèi)的濕邪。

在《千金方》中說(shuō):“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。”所以仲春可以在茶飲中加入大棗、蜂蜜等來(lái)滋補(bǔ)脾胃,減少過(guò)酸、過(guò)油膩、不宜消化的食物。

仲春時(shí)節(jié),新茶初下,很多人喜歡飲新茶,一定要慎重選擇。新茶不可急著喝。剛采摘下來(lái)不到一個(gè)月的茶葉,由于未經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間放置,其中的多酚類(lèi)、醇類(lèi)、醛類(lèi)等對(duì)人有益的物質(zhì)還沒(méi)完全氧化,可能導(dǎo)致飲后腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應(yīng)。

此外,新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,容易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮,引起四肢無(wú)力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現(xiàn)象。

晚春綠茶迎初夏

春三月是春夏交換的時(shí)間,氣溫開(kāi)始偏熱,氣溫逐漸升高,茶飲上應(yīng)該選擇涼而清淡的為宜,在《飲食正要》中說(shuō):“春氣溫,宜食麥以涼之。”所以要選擇綠茶,以防止體內(nèi)的積熱。而且綠茶中春茶是一年中品質(zhì)最好的時(shí)候。

綠茶頗具祛毒、清肝、利膽之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,經(jīng)過(guò)一冬營(yíng)養(yǎng)的積累,茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規(guī)律、接觸煙酒頻繁,體質(zhì)濕熱的人,綠茶能較好地起到以氣化濕的作用。

這篇文章就是向大家詳細(xì)介紹了喝啥茶護(hù)肝,這是要根據(jù)自己護(hù)肝的季節(jié)來(lái)判斷的,如果是春天的話(huà)就要選擇一些綠茶,還可以在綠茶里面放入幾顆大棗的,這樣的就會(huì)讓療效更好的,而且還能夠滋潤(rùn)自己的脾胃。

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