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體質養生茶的好處

2017-07-08 16:38:36  來源:360常識網   熱度:
導語:平時的時候每個人都會喝茶,無論是在辦公室里,還是在親戚朋友家里,對我們中國來說喝茶可是常見的事情,清香美味的花茶經過泡制以后,外表

平時的時候每個人都會喝茶,無論是在辦公室里,還是在親戚朋友家里,對我們中國來說喝茶可是常見的事情,清香美味的花茶經過泡制以后,外表散發著清香,喝上一口讓人覺得心曠神怡,每一種茶的味道都有著特殊的功效,那么大家知不知道關于你的體質也可以用茶來調養,體質養生茶來為大家介紹一下。

站在中醫的角度,并不是所有的茶都適合任何人喝的。根據不同人的體質喝不同種類的茶,才能喝出健康。今天就教大家如何看體質喝養生茶。

中醫養生 養生茶 體質分類 健康生活

中醫教你看體質喝養生

1、身體虛弱:喝紅茶,少喝綠茶

身體比較虛弱的人,應選擇喝紅茶。紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,較為平緩溫和,特別適合腸胃較弱的人,也可以在茶中添加糖和奶,既可增加能量又能補充營養。

綠茶性味苦寒,其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的,具有清熱、消暑、解毒的作用。但由于綠茶屬不發酵茶,茶多酚含量較高,對腸胃有一定的刺激性,腸胃較弱的人應少喝,或沖泡時茶少水多,減少刺激性。

2、女性經期前后及更年期:喝花茶

女性經期前后以及更年期,性情煩躁,適宜飲用花茶,有疏肝解郁、理氣調經的功效。

3、身體肥胖、希望減肥的人:多喝烏龍茶

因為烏龍茶分解脂肪的作用較強,可以幫助解除油膩,幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶,它能夠預防身體虛冷,減少酒精和膽固醇在體內沉積。

4、血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者:苦丁茶

苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重,虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣,比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。

5、虛寒體質:喝普洱茶

普洱茶的性質溫和,適合體質虛寒的人飲用。

生活當中每個人的體質不同,有熱體質虛弱,有的人的體質健康,還有的人因為體制方面的問題造成的身體各方面出現不同的癥狀,對于體質養生茶,可以很好的解決他的這些問題,同時又可以預防各種疾病的發生。

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