如何喝花茶比較好
如今人們越來越重視養(yǎng)生了，人們都喜歡下午的時(shí)候，給自己沖泡杯花茶，平時(shí)想美容讓皮膚變好的女性，也會經(jīng)常選擇喝花茶，但是很多人在泡花茶的時(shí)候，方法不正確，也會影響到花茶的功效，而且花茶沒搭配好，飲用的話對身體也會有影響的，下面給大家介紹下如何喝花茶比較好吧。
一、花草茶飲用的幾項(xiàng)原則：
一、不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫?zé)?、性平，不同體質(zhì)的人要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇。
熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數(shù)人可選用。
性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;
性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;
性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。
二、草茶搭配最多不要超過3種，而且要搭配合理。
藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。在搭配時(shí)，最好是在中醫(yī)師的指導(dǎo)下合理的飲用。由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性，嚴(yán)重者引起心慌、頭昏等不良反應(yīng)。
有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養(yǎng)肌膚、預(yù)防青春痘的功能，經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā)，神清氣爽;有些花草茶則具有利尿、發(fā)汗、促進(jìn)新陳代謝、消除體內(nèi)脂肪等等的功能，可說是天然的美體良方。
以上就是對如何喝花茶比較好的詳細(xì)介紹，大家平時(shí)在搭配花茶的時(shí)候，一定要注意文章中介紹的一些方法，來進(jìn)行花茶的搭配，我們選擇正確的花茶泡法，飲用的更健康，也可以讓花茶發(fā)揮出更好的功效，還有花茶對我們雖然有很多的功效，但是也要適量，尤其是腸胃不好的人，一定要少喝。
