平時喝苦瓜綠茶能減肥嗎
2017-07-08 15:27:03 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：作為女性，最怕聽到的一句話就是“你又胖了”，對于肥胖問題是女性的一個死穴，因為外表非常不僅會給自己的形象帶來影響，對我們的身體同樣
作為女性，最怕聽到的一句話就是“你又胖了”，對于肥胖問題是女性的一個死穴，因為外表非常不僅會給自己的形象帶來影響，對我們的身體同樣有影響，很容易會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，我們都知道苦瓜綠茶這類食物的熱量比較低，所以在一定程度上可以幫助我們達(dá)到減肥的效果，那么平時喝苦瓜綠茶能減肥嗎？
這個具有一定的效果，不過還是建議聯(lián)合減肥
指導(dǎo)意見：
減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特征，
建議：
1)多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。
2)絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。
3)多喝溫?zé)岬娘嬃匣蚧ú莶桀愃敖^不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會大大降低。
我們在選擇減肥方法的一定要注意選擇對我們的身體沒有傷害的方法，現(xiàn)在我們都是提倡健康減肥，其實喝苦瓜綠茶是可以起到一定的減肥效果的，不過大家在平時生活中的運(yùn)動也是必不可少的，兩者想結(jié)合效果才能更加明顯。
