芒果蘆薈綠茶做法講解
芒果蘆薈綠茶做法，難不難？對(duì)我而言這一定是一個(gè)特別復(fù)雜的事情。但是，我們這個(gè)可是萬(wàn)能的，沒有什么不知道的。所以啦，今天我們就來具體講一講芒果蘆薈綠茶的做法吧。在講這個(gè)的時(shí)候，大家一定要仔細(xì)的看喲，過程有一點(diǎn)復(fù)雜，不過相信心靈手巧的你們，一定可以學(xué)會(huì)的。具體步驟就在下面，不要分神，認(rèn)真看吧。首先，原材料必須齊全。然后具體步驟請(qǐng)見下文。
芒果蘆薈綠茶飲品是以蜂蜜、芒果、綠茶等食材制成的一種飲品。蘆薈擁有神奇的消炎、鎮(zhèn)定、修復(fù)作用，對(duì)于易長(zhǎng)痘痘的膚質(zhì)有一定的改善功效。而芒果富含的胡蘿卜素，可以活化細(xì)胞、促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙干澀。芒果的含水量較高，約為82%。每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉，成熟轉(zhuǎn)為糖。成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有豐富的蛋白質(zhì)，芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和氨基酸。綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。因此芒果蘆薈綠茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，芒果蘆薈綠茶飲品具有消炎、排毒，同時(shí)活化細(xì)胞、促進(jìn)代謝等功效。那么應(yīng)該如何做這樣一杯芒果蘆薈綠茶飲品呢，下面為大家介紹一種簡(jiǎn)單的方法。
芒果蘆薈綠茶飲品需要食材芒果、蘆薈、蜂蜜、綠茶，其制作方法非常簡(jiǎn)單，分為兩小步：
1、芒果去皮、去核，果肉備用。
2、蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機(jī)中，加入芒果、綠茶、蜂蜜，打成果汁即可。
芒果蘆薈綠茶做法，今天大家學(xué)會(huì)芒果蘆薈綠茶的做法了嗎？好了今天的芒果蘆薈綠茶就是這樣的，過程是不是特別復(fù)雜，我還是覺得有點(diǎn)復(fù)雜了。不過大家為了吃也不要怕麻煩喲！繼續(xù)加油努力的請(qǐng)做吧。相信大家可以的。好好加油。繼續(xù)努力吧。
