一般經(jīng)期到底能喝蕎麥茶嗎
做為經(jīng)期的女性來說最好還是不要喝蕎麥茶，雖然蕎面具有一定的溫補(bǔ)效果。但是茶的成分主要是多種堿，因此喝茶能夠?qū)е录に氐倪^多分泌，不利于女性生理期的良好調(diào)養(yǎng)和快速恢復(fù)。可以適當(dāng)?shù)暮刃┌组_水，保持心情舒暢和樂觀的心態(tài)，不要吃辛辣之物等，等到經(jīng)期過后是可以喝的。
經(jīng)期不能喝茶。主要是因?yàn)橐韵氯c(diǎn)原因：1、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng)，因此使大便滯留在腸道。2、加重經(jīng)期綜合癥經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。3、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失 。
但對(duì)于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會(huì)比往常流失的更多。如果這段時(shí)間再喝茶，無疑會(huì)加重鐵元素的流失量。因?yàn)椴枞~中含有50%的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。
茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。溫馨提示：經(jīng)期除了不能喝茶以外，還應(yīng)注意保持良好的心態(tài)，注意休息，保持足夠的睡眠。
以上我們了解了經(jīng)期的女性是不適合喝蕎麥茶的，雖然蕎麥茶具有很好的養(yǎng)生效果。可以在經(jīng)期結(jié)束后再喝，蕎麥茶的營養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)女性來說具有很好的滋補(bǔ)效果。長期喝能夠?qū)ι眢w素質(zhì)有所提高，另外也具有很好的促進(jìn)身體的微循環(huán)效果。
