瘦腿花草茶如何搭配
2017-07-08 14:43:59 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：馬鞭草可以緩解靜脈曲張、腿部水腫的情況；檸檬草有健胃和利尿的作用；迷迭香能緊致腿部曲線(xiàn)，增強(qiáng)人體的活力。三者配合可有效地消除下半身
馬鞭草可以緩解靜脈曲張、腿部水腫的情況；檸檬草有健胃和利尿的作用；迷迭香能緊致腿部曲線(xiàn)，增強(qiáng)人體的活力。三者配合可有效地消除下半身水腫，專(zhuān)瘦腿部，對(duì)下半身肥胖很有療效。使用玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠長(zhǎng)。 檸檬、苦瓜、荷葉搭配一起可以控制食欲、消水腫、清熱解毒也是一款有瘦腿效果的花草茶。經(jīng)期前后最好不要飲用寒性的花草茶，容易造成痛經(jīng)。
1.檸檬馬鞭草。
材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。
作法：以熱水沖開(kāi)即可飲用，餐前飲用佳。
特點(diǎn)：幫助消化、促進(jìn)新陳帶謝，適用下半身肥胖者，尤其對(duì)瘦大腿有用喔。
2.檸檬苦瓜茶。
材料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。
做法：1. 將荷葉、檸檬草洗凈后，苦瓜去皮切塊。
2.放1000cc水與苦瓜一同煮沸。
3.再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。
功效：抑制食欲，消水腫，消熱解毒。
禁忌：例假（經(jīng)期）前后不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。
花草茶并不是所謂的減肥藥，喝花草茶減肥是一種生活方式的改變。是利用花草植物的某些特性改善身體健康問(wèn)題，喝花草茶的同時(shí)要注意多吃蔬菜水果，少吃油膩食品，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)控制熱量攝入，堅(jiān)持一段時(shí)間來(lái)調(diào)理身體，一定會(huì)達(dá)到您所期望的效果。
