當前位置:首頁 > 飲食 > 養生茶 > 正文

飯后多久喝茶比較準確

2017-07-08 14:25:55  來源:360常識網   熱度:
導語:我們的習慣就是在吃完飯之后就會喝一杯茶解解飯菜的油膩,這樣做不僅是有利于我們的的健康,而且在一定程度上可以調理我們的腸胃,但是喝茶

我們的習慣就是在吃完飯之后就會喝一杯茶解解飯菜的油膩,這樣做不僅是有利于我們的的健康,而且在一定程度上可以調理我們的腸胃,但是喝茶的時間也是有講究的,如果喝茶的時間把握的不好也是錯的,那么,一般說來,飯后多久時間之后喝茶比較準確?

有些人養成了飯后喜歡馬上喝茶水的習慣。認為這樣,既可以清洗口腔,又能幫助消化。其實,飯后馬上喝茶,大量的水進入正在消化食物的胃中,就沖淡了胃分泌的消化液,從而影響了胃對食物的消化。另外,茶葉中含有大量的單寧酸。飯后喝茶,就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質,而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是,茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收,如果飯后喝了用15克干茶葉沖泡的茶水,會使食物中鐵的吸收降低50%,長期如此,就要影響人的消化功能,甚至引起缺鐵性貧血。 現在人們經常在酒足飯飽后要喝杯茶,這很不利于脂肪肝的預防。吃葷的之后不要立即喝茶。

茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質,這種蛋白質能使腸道蠕動減慢,容易造成便秘,增加了有毒物質對肝臟的毒害作用,從而引起脂肪肝。 喝茶的最佳時間,就是在飯后一小時。倘若吃完飯后立即喝茶,時間長了容易誘發貧血,而等到飯后一小時,食物中的鐵質已經基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外,喝茶除了能抗癌、降膽固醇,還能預防骨質疏松癥。倘若你不愛喝茶,也要記得喝一大杯白開水。 或者需提神時;吃油膩食物之后;酒后;吸煙后;飯后,喝茶防癌除口臭。

喝茶對時間的講究就像是我們平時對吃飯的時間一樣的,不是說只有自己口渴的時候才會是喝茶的,在平時注意喝茶的時間,喝茶的時間對了就是有益健康的,喝茶的時間錯了就是有害健康的,希望我們平時可以多多掌握這樣的知識。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 成人无号精品一区二区三区| 久久国产精品鲁丝片| 2021年国产精品久久| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃 | 惠民福利中文字幕人妻无码乱精品| 久久ww精品w免费人成| 九九免费久久这里有精品23| 99在线精品视频在线观看| 国产在线精品无码二区| 国产在线精品观看一区| 精品国产福利一区二区| 精品免费视在线观看| 国产成人AV无码精品| 免费精品人在线二线三线区别| 久久伊人精品热在75| 国产精品无码永久免费888 | 国产一区二区三区日韩精品| 亚洲国产精品专区| 亚洲国产精品一区二区久久hs| 亚洲欧洲久久久精品| 国产精品自拍亚洲| 香港三级精品三级在线专区| 97视频精品全国在线观看| 99久久婷婷免费国产综合精品| 国产精品国产三级国产普通话一| 69久久精品无码一区二区| 久久精品无码专区免费青青| 久久精品男人影院| 成人午夜亚洲精品无码网站| 国产精品一级AV在线播放| 国产乱码精品一区二区三区四川 | 国产在线精品国自产拍影院| 日韩精品视频在线观看免费 | 国产精品尹人在线观看| 国产精品国产精品偷麻豆| 亚洲国产精品日韩av不卡在线| 亚洲国产精品日韩在线观看| 亚洲综合一区二区精品导航| 久久精品国产只有精品2020| 国内精品久久人妻互换| 人人鲁人人莫人人爱精品|