現在我們的生活條件越來越好了，減肥也就變成了我們永恒的話題，我們總是在不斷的尋找比較輕松快捷有效的減肥方法，現在開始流行荷葉茶能不能有比較好的減肥效果，能不能減我們的肚子呢？小編在這里告訴大家，荷葉茶是有比較好的減肥效果的，那么下面小編就來為大家講一些關于荷葉茶的飲用技巧。

1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發人員解釋：因為荷葉堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細微的荷葉堿出來，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來。

2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，

3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。就會自然發生變化，荷葉堿具有較強的油脂排斥功效，荷葉堿長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛信號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

4、不必節食。因喝一段時間后，對食物的愛好就能降低。

5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

6、孕婦禁用。

7、經常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。

不管是什么樣的減肥品，我們都不可以單純的依賴它，結合一定的運動，才能達到最好的減肥效果。關于荷葉茶能不能瘦肚子，這個答案是顯而易見的，如果全身都瘦下來了，肚子上的肥肉當然會減掉啦。所以，大家可以試著按照小編提供的這幾種方法嘗試一下，相信一定可以收到好的效果的。