紅棗姜茶的做法是什么
現(xiàn)在很多女性朋友們都體質比較虛弱的，這個和自身的體質有關系，還有和一些生活習慣啊飲食習慣都是有很大的關系的，有的女性手腳冰涼的，這個就是體質虛弱的表現(xiàn)了，那么對于虛弱的人群應該如何護理自己呢，紅棗很有補血益氣的作用，尼瑪紅棗姜茶的做法是什么呢。
姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫(yī)認定為“風邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥。” 生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血補氣。
做法一： 紅棗七八顆、生姜三四片、開水若干。洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴保存！一個小時后就可以飲用啦！(喝時可以加入紅糖) 做法二： 紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開后轉小火煮十幾分鐘就OK。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。
做法二： 鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。 制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，湯就做好了。 主要功用：具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。
上面就是關于紅棗姜茶的做法了，不知道大家學會了沒有了，紅棗本來就有養(yǎng)顏的功效的，配合姜一起來煮的話，可以治療體質比較虛弱的人群，或者是說感冒風寒的人們，也比較適合冬天用的，所以說對于女性朋友們真的是一種好茶哦，大家都來試試吧。
