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喝綠茶拉肚子要注意什

2017-07-08 13:58:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:現(xiàn)在人們越來越多的人注重養(yǎng)生的問題了,因為人們生活質(zhì)量的提高,就會重視身體健康的問題,很多人都特別的愛喝茶,其實喝茶也是一種養(yǎng)生的

現(xiàn)在人們越來越多的人注重養(yǎng)生的問題了,因為人們生活質(zhì)量的提高,就會重視身體健康的問題,很多人都特別的愛喝茶,其實喝茶也是一種養(yǎng)生的方式,茶中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)的,那么有些人喝了茶會特別的不舒服的,比如說拉肚子,那么喝綠茶拉肚子要注意什么呢。

茶屬于刺激性飲料,含有鞣酸和咖啡堿。茶有解油膩,清胃腸的功能增加胃腸蠕動,加劇腹瀉病情。因此腸胃疾病而引起拉肚子的人更加不可以喝茶,比如胃潰瘍茶堿會刺激胃壁分泌大量胃酸,影響潰瘍面的愈合,因此潰瘍病患者也應少喝茶,不喝濃茶。

拉肚子禁忌食物

粗糧,生冷瓜果,冷拌萊等,含粗纖維多的韭菜,芹菜,榨菜等;堅硬不易消化的肉類如火腿,香腸,腌肉等;刺激性食物如辣椒,烈酒,芥末,辣椒粉,以及肥肉,油酥點心等高脂肪食物。

1、神經(jīng)衰弱者:茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎(chǔ)代謝增高,加重失眠。

2、胃潰瘍患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合。

3、泌尿系結(jié)石者:茶中的草酸會導致結(jié)石增多。

4、肝功能不良者:咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負擔。

5、便秘者:鞣酸有收斂作用,能減弱腸管蠕動,加重便秘。

6、哺乳期婦女:咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi),使嬰兒發(fā)生腸痙攣,貧血,還會影響孩子的睡眠。

7、心臟病者:飲茶過多,會使心跳加快,有的還可出現(xiàn)心律不齊。

8、孕婦:飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱。

9、醉酒者:酒精對心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,兩者一起發(fā)揮作用,對心臟功能欠佳者,十分危險。

10、缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。

喝茶的注意事項

1、忌飯前飲茶(飲食無味,降低消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能)和飯后馬上飲茶(影響對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收)。

2、忌飲燙茶、涼茶(滯寒、聚痰)。

3、忌沖泡次數(shù)過多(3、4次后基本無茶汁,且其所含的微量有害元素是最后泡出)。

上面介紹的這些就是關(guān)于喝綠茶拉肚子的一些護理方法和注意事項了,其實不是所有人都適合喝綠茶的,因為每個人的體質(zhì)是不一樣的,所有要選擇適合自己的方式進行選擇。適合自己的會有很多的功效和作用,所有一定不要盲目的只喝一種茶哦。也希望所有人都健康。

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