喝生姜紅茶減肥40斤
2017-07-08 13:53:26 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我聽朋友說喝生姜紅茶很有效果，她是一周瘦了5斤，結(jié)果我一試，居然一周瘦了8斤！嘿嘿，真的很激動。我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來過
我聽朋友說喝生姜紅茶很有效果，她是一周瘦了5斤，結(jié)果我一試，居然一周瘦了8斤！嘿嘿，真的很激動。我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來過，現(xiàn)在找到個(gè)這么好的方法一定要和姐妹們分享一下的啦，下面我們就來為大家介紹介紹關(guān)于喝生姜紅茶減肥40斤的秘訣了，下面我們就一起來看看吧。
對于整整斷食一天，會覺得有困難的MM來說，推薦此法。排泄功能會因此加強(qiáng)，而且可以在茶內(nèi)加紅塘和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
適合人群：經(jīng)常手腳冰涼的MM;減肥過程想吃甜食的mm;很難讓自己休息2天的MM;整整斷食一整天絕對無法忍耐的MM。
生姜紅茶斷食法時(shí)間表
第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上
第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食，但是注意晚飯后別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡蘿卜+生姜紅茶(400ml) 中：同上 晚：雜糧粥 一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍褚布辛恕?/p>
第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥 晚：雜糧粥
第四天：早：生姜紅茶 中：正常飲食 晚：同上
好了，上面就是我們關(guān)于喝生姜紅茶減肥40斤的一些基本的介紹了，大家看完之后感覺是怎么樣的呢？這個(gè)就是我們自己所要知道的了，也是我們自己想減肥所要了解上面的了。當(dāng)然我們上面所說的喝生姜紅茶減肥40斤，更多的還是要運(yùn)動哦。
