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?早上喝紅茶好嗎

2017-07-08 13:51:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:紅茶是很多人喜愛的選擇,這樣的茶在喝的時候,對人體各方面有很好幫助,尤其是女性喝紅茶對身體排毒有很好效果,不過在喝紅茶的時候,也是

紅茶是很多人喜愛的選擇,這樣的茶在喝的時候,對人體各方面有很好幫助,尤其是女性喝紅茶對身體排毒有很好效果,不過在喝紅茶的時候,也是要適量進行,對它的選擇不能過多,否則對身體也是會有影響的,這點在喝紅茶的時候也是要注意,那早上喝紅茶好嗎?

早上喝紅茶好嗎:

人在睡了一夜之后,身體往往處于相對靜止的狀態(tài),喝紅茶則可促進血液循環(huán),同時能夠祛除體內(nèi)寒氣,讓大腦供血充足。 紅茶性質(zhì)溫和,可在每天早上起床后沖泡一杯,在吃過早餐后飲用,也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是,千萬不要空腹喝茶,因為茶葉中含有咖啡因,空腹喝,可令腸道吸收過多的咖啡因,會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時間久了,還會影響人體對維生素B的吸收。

午后適宜喝青茶或綠茶:通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼,入肝經(jīng),能清肝膽熱,化解肝臟毒素,且維生素E含量豐富,能抵抗衰老;綠茶則入腎經(jīng),利水去濁,令排尿順暢。另外,綠茶中茶多酚含量極高,抗氧化、消炎效果好。

晚間適宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi),倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。

黑茶性質(zhì)較溫純,不會影響睡眠。黑茶首選云南普洱,不過,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建壽眉。壽眉入肺經(jīng),茶性平和,也不會影響睡眠。

在對早上喝紅茶好嗎認識后,喝紅茶的時候,對這樣情況都是要進行注意,而且喝紅茶的時候,晚上也是要減少選擇,晚上對任何茶在喝的時候,都是不能過多,否則對自身睡眠質(zhì)量影響很大,這點在喝茶的時候,也是要進行注意的。

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