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桂圓紅棗茶的做法有什么

2017-07-08 13:38:33  來源:360常識網   熱度:
導語:我們都知道桂圓紅棗茶這種茶飲,女性朋友在生活中適當的飲用一些對于我們補血是有幫助的,而且可以調理身體。桂圓紅棗都是一些很補氣的中藥

我們都知道桂圓紅棗茶這種茶飲,女性朋友在生活中適當的飲用一些對于我們補血是有幫助的,而且可以調理身體。桂圓紅棗都是一些很補氣的中藥材,女性朋友們也比較的喜歡這一類的藥材,然而桂圓紅棗茶怎么做呢?下面就一起來看看桂圓紅棗茶的DIY吧。

食材:干紅棗250(去核后凈重),桂圓肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根據制作量適量添加!

做法:1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干。

4、保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收干。

5、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻。

6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

7、飲用時,取約10克,沖入溫開水攪勻即可。

營養價值:紅棗歷來有補血養氣的功能,桂圓的營養價值也極高,只是桂圓不能一次性吃多了,不然會有點上火.如果上火了,可以煮蘋果水喝。

提示

1 煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉。

2 紅棗茶最好堅持每天喝,這樣效果才會好。

3經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

以上就是關于桂圓紅棗茶的做法,愛喝的朋友們可以自己做做看,桂圓紅棗茶并不局限于女性朋友,男性朋友也可以喝一些的,功效還是比較顯著的。桂圓和紅棗在日常都可以干吃,女性朋友們也經常當做小零食來吃了,還是比較美味的。

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