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老人喝綠茶怎么樣

2017-07-08 13:35:20  來源:360常識網   熱度:
導語:綠茶是現在常見的飲品,這類飲品對解渴、解暑有很好幫助,夏季選擇喝綠茶,對緩解身體熱氣有很好幫助,不過冬季的時候喝綠茶,對促進身體消

綠茶是現在常見的飲品,這類飲品對解渴、解暑有很好幫助,夏季選擇喝綠茶,對緩解身體熱氣有很好幫助,不過冬季的時候喝綠茶,對促進身體消化效果也是很不錯,綠茶在選擇上完全可以放心進行,它對身體各方面都沒有任何損害,那老人喝綠茶怎么樣呢,下面就詳細的介紹下。

老人喝綠茶怎么樣:

一項大規模新研究發現,經常喝綠茶的老年人靈活性和獨立性比其他老人更強。這項研究涉及近1.4萬名年齡至少為65歲的參試者。結果發現,喝綠茶最多的老人三年內發生“功能性殘疾”的危險最小。所謂“功能性殘疾”是指無法完成一些日常活動,比如,去商場購物、做家務以及穿衣服和洗澡都感到困難重重等。

研究人員發現,愛喝綠茶的人飲食更健康,魚類和果蔬攝入量更大,這些人受教育程度更高、吸煙率更低、心臟病和中風更少、頭腦更敏銳。另外,愛喝綠茶的人社交更活躍,朋友更多。專家指出,老人喝綠茶骨折和殘疾危險更小,其原理有待進一步研究探索。

綠茶雖然有很多的功效,但是還需要在最佳時段飲用綠茶才能達到更好的效果。綠茶比較用以氧化,所以需要即泡即飲,存放的時間最好不要超過一個小時。存放時間太長發生氧化,飲用效果不好。夏季天氣炎熱容易犯困和口渴。綠茶內含有咖啡堿能刺激中樞神經,消除困意起到提神的功效。綠茶內含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應,滋潤口腔,能起到生津止渴的作用。

通過對老人喝綠茶了解,老人可以放心的選擇綠茶,不過對這樣茶喝的時候,老人也要適量的進行,尤其是在晚上的時候,老人不能進行選擇,否則對睡眠有很大影響,這點老人在喝綠茶的時候都是要進行注意的。

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