老人喝綠茶怎么樣
綠茶是現(xiàn)在常見的飲品，這類飲品對解渴、解暑有很好幫助，夏季選擇喝綠茶，對緩解身體熱氣有很好幫助，不過冬季的時(shí)候喝綠茶，對促進(jìn)身體消化效果也是很不錯(cuò)，綠茶在選擇上完全可以放心進(jìn)行，它對身體各方面都沒有任何損害，那老人喝綠茶怎么樣呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
老人喝綠茶怎么樣：
一項(xiàng)大規(guī)模新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝綠茶的老年人靈活性和獨(dú)立性比其他老人更強(qiáng)。這項(xiàng)研究涉及近1.4萬名年齡至少為65歲的參試者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝綠茶最多的老人三年內(nèi)發(fā)生“功能性殘疾”的危險(xiǎn)最小。所謂“功能性殘疾”是指無法完成一些日?；顒?dòng)，比如，去商場購物、做家務(wù)以及穿衣服和洗澡都感到困難重重等。
研究人員發(fā)現(xiàn)，愛喝綠茶的人飲食更健康，魚類和果蔬攝入量更大，這些人受教育程度更高、吸煙率更低、心臟病和中風(fēng)更少、頭腦更敏銳。另外，愛喝綠茶的人社交更活躍，朋友更多。專家指出，老人喝綠茶骨折和殘疾危險(xiǎn)更小，其原理有待進(jìn)一步研究探索。
綠茶雖然有很多的功效，但是還需要在最佳時(shí)段飲用綠茶才能達(dá)到更好的效果。綠茶比較用以氧化，所以需要即泡即飲，存放的時(shí)間最好不要超過一個(gè)小時(shí)。存放時(shí)間太長發(fā)生氧化，飲用效果不好。夏季天氣炎熱容易犯困和口渴。綠茶內(nèi)含有咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，消除困意起到提神的功效。綠茶內(nèi)含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng)，滋潤口腔，能起到生津止渴的作用。
通過對老人喝綠茶了解，老人可以放心的選擇綠茶，不過對這樣茶喝的時(shí)候，老人也要適量的進(jìn)行，尤其是在晚上的時(shí)候，老人不能進(jìn)行選擇，否則對睡眠有很大影響，這點(diǎn)老人在喝綠茶的時(shí)候都是要進(jìn)行注意的。
