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荷葉山楂茶的做法是什么

2017-07-08 13:16:35  來源:360常識網   熱度:
導語:搖搖晃晃又準備到我們中國人的傳統春節了,這個時候大家是不是已經開始準備年貨了呢?面對琳瑯滿目的年貨,你是不是已經管不住自己的嘴開始

搖搖晃晃又準備到我們中國人的傳統春節了,這個時候大家是不是已經開始準備年貨了呢?面對琳瑯滿目的年貨,你是不是已經管不住自己的嘴開始大吃特吃了呢?此時也許你已經過足了嘴癮,但是身體上和下巴上的贅肉卻不知不覺地冒了出來。不過要是有消脂減肥茶,也許贅肉不會那么快顯現。那么接下來就給大家介紹一款超級有效的消脂茶——荷葉山楂茶的做法。

這款茶主料是荷葉和山楂。都是減肥常見的材料。

荷葉,健脾升陽、消脂減肥。山楂,開胃消食。

這茶也適合高血脂、高血壓、大腹便便肚里油水多的人。

如果同時伴有胃脹、打嗝、不消化,還可以加入一小把陳皮。

胃酸的人就少用或不用山楂。

荷葉建議去藥店購買,不是整張的,但比超市里賣的便宜不是一點點。用來泡茶也不用買整張。荷葉山楂茶的做法也很簡單,下面就介紹兩個辦法:

做法一

材料:山楂三錢、鮮荷葉一角(約四分一塊荷葉)、綠茶一小撮。

做法:山楂、荷葉洗凈,加水煎煮取汁;綠茶放入壺內,倒入煮沸了的山楂荷葉汁,沖泡片刻即可飲用。

做法二

材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。

作法:將500ml 開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘后,即可渣飲用。

用法:體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁,很多人有發胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續一周,對身體能起到很好的調整作用。

功效:1.荷葉有理脾調胃的功效,入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售,價格很便宜

。保存干荷葉要避開潮濕的地方,最好用保鮮袋,放于陰涼干燥的地方。

2.薏米可以幫助排除體內廢物,促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

3.山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良,調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外,這個季節也可以自己制作陳皮。

事實上,很多人都嘗試過用荷葉、山楂來泡茶喝,不僅消食還可以有效消除脂肪,讓身體不知不覺中瘦下來。不過畢竟人的體質千差萬別,并不是人人都適合這樣的辦法,所以減肥還是運動和飲食控制比較靠譜。若是還在哺乳期的媽媽們最好還是不要喝這種茶,清淡飲食并且均衡營養,多做運動相信也會有很好的減肥效果。

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