雖說現(xiàn)在重男輕女的思想沒有那么強(qiáng)了，但是還是有人喜歡男孩的，那么怎么樣才能生男孩呢？生男孩吃什么食物比較好呢？今天小編就為大家具體介紹一下哦！希望可以幫助需要的人們！

高堿植物營(yíng)養(yǎng)蛋白

備孕和孕期要注意補(bǔ)充葉酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維，注重營(yíng)養(yǎng)均衡。再確保均衡補(bǔ)充前提下每日再補(bǔ)充足夠的堿性食物，如果覺得日常刻意食用太多堿性食物效率太差又麻煩可以直接補(bǔ)充高堿植物營(yíng)養(yǎng)蛋白。

高堿植物營(yíng)養(yǎng)蛋白一般都是從多種高堿植物種提煉的一種堿性營(yíng)養(yǎng)蛋白，堿值是普通蔬果的幾倍以上，可以快速調(diào)節(jié)人的堿性體質(zhì)，堿性體質(zhì)能增強(qiáng)XY染色體結(jié)合幾率，從而增加生男寶寶的幾率！效果非常好。

孕前控制體重

我們都知道，現(xiàn)代人由于缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食不均衡，肥胖的人越來越多。而肥胖也是女性不孕的原因之一。所以，想要順利懷上健康的寶寶。女性一定要邁開腿，動(dòng)起來。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以保持健康的體魄，還可使人精神煥發(fā)、心情愉快。而孕前加強(qiáng)體育鍛煉，還可增強(qiáng)精子和卵子的活力，促使健康孕育。但運(yùn)動(dòng)并不是越多越好，運(yùn)動(dòng)過度，容易傷害身體，導(dǎo)致適得其反的效果。

最科學(xué)的方法關(guān)注排卵日

AA或者排卵后AA了。因?yàn)閾?jù)說Y比X跑的快，但是Y比X的壽命短。可能Y就只能存活1天，而X卻可以存活2-3天。所以越接近排卵AA，那么Y與卵細(xì)胞結(jié)合的機(jī)會(huì)越大。尤其是讓卵細(xì)胞等精子，那么生男孩的機(jī)會(huì)就更大。

男性多吃肉尤其是牛肉

這樣精子質(zhì)量好。備孕的時(shí)候不要運(yùn)動(dòng)。天天給老公吃肉，還專門鹵了牛肉，每頓給他開小灶。然后買了番茄紅素。據(jù)說這個(gè)對(duì)精子好，而且是抗輻射的，他之前做輻射試驗(yàn)，吃這個(gè)應(yīng)該還是挺好的。反正他也是想起才吃，斷斷續(xù)續(xù)的，沒有堅(jiān)持天天吃。運(yùn)動(dòng)是停下來了。說是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)呈酸性，對(duì)精子不好。對(duì)了多吃韭菜，不吃芹菜。韭菜生精，芹菜殺精的。

對(duì)生男孩有益的食品

1、蛤蚧

蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對(duì)女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時(shí)，也可能會(huì)使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。

2、高熱量食物

英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。但一些專家說，這一發(fā)現(xiàn)還需接受進(jìn)一步研究的檢驗(yàn)。

他們對(duì)英國(guó)700多名首次懷孕的女性進(jìn)行了調(diào)查，請(qǐng)她們提供受孕前飲食記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

3、堿性類的食物

根據(jù)科學(xué)家們對(duì)于食物的研究，發(fā)現(xiàn)有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對(duì)夫婦在家庭計(jì)畫的過程中，真的是很想生一個(gè)男生，那么為了增加生男孩的機(jī)率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因?yàn)檫@類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會(huì)。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

4、咸味食物

南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學(xué)家的證實(shí)。南非科學(xué)家認(rèn)為，吃紅肉和咸食快餐會(huì)生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。

南非比勒陀利亞大學(xué)的科學(xué)家最近在動(dòng)物身上進(jìn)行的一項(xiàng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，食用多糖食物時(shí)，產(chǎn)下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平時(shí)，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎·卡梅倫教授表示，這項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)果同樣適用于人類。

研究者表示，生男生女是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體為女孩，Y染色體為男孩，男性飲食會(huì)改變攜帶X或Y染色體的比率。另外，飲食還會(huì)影響子宮環(huán)境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。

備孕生男孩之未準(zhǔn)媽媽飲食禁忌

1、少吃魚肉等酸性食物

精子中的Y精子要是在女性的陰道中存活率高的話，那么就能夠提高生男孩的概率。但是，要知道女性的陰道中呈現(xiàn)酸性，而Y精子在酸性環(huán)境中的存活率比較低。因此，我們要避免讓女性的身體呈現(xiàn)酸性，需要盡量少食用酸性的食物。多吃一些堿性的食物。生活中的魚肉或者是雞肉等，都是女性備孕期間應(yīng)該少吃的食物，這些食物都是呈酸性的。想要提高生男寶寶的概率，還是要忌口，適量食用這些食物。

2、少吃酸性水果

水果一直都是女性鐘愛的食物。對(duì)于酷愛身材苗條的女性來說，水果中含有的脂肪量低，營(yíng)養(yǎng)豐富，有美顏的效果。女性們還是比較喜歡拿水果當(dāng)自己的零食。不過，在備孕期間，還是要少吃一些酸性的水果。這是備孕生男寶寶的飲食禁忌。食用酸性的水果會(huì)降低生男寶寶的概率，為了愿望的實(shí)現(xiàn)，還是需要學(xué)會(huì)克制以及選擇適合的水果食用。

備孕生男孩之未準(zhǔn)爸爸飲食禁忌

1、禁忌多吃飯少吃肉

我們知道男性和女性的體質(zhì)是不一樣的。在備孕期間，飲食禁忌也是不一樣的。男性備孕期間，最忌諱的就是多吃飯少吃肉。男性的飯量一向比女生的飯量大。米飯被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家歸類為堿性食物。男性食用堿性食物會(huì)降低生男寶寶的概率。

2、禁忌多喝茶

在備孕期間，男性不宜喝太多的茶。喝茶會(huì)導(dǎo)致男性的身體呈現(xiàn)堿性，這不利于孕育男寶寶。茶葉中含有茶多酚，這種物質(zhì)對(duì)于懷孕會(huì)有不利的影響，盡量少喝茶才會(huì)提高備孕的質(zhì)量。

3、禁忌抽煙

為了提高精子的質(zhì)量，我們建議男性在備孕期間，不要抽煙。這樣才利于妻子的受孕，才會(huì)保證精子的質(zhì)量。抽煙和酗酒都是不良的生活習(xí)慣，為了未來寶寶的健康考慮，丈夫們還是要杜絕這些壞習(xí)慣。

結(jié)語：生活當(dāng)中有人喜歡女孩有人喜歡男孩，那么生男孩的秘訣有哪些呢？吃什么食物有助于生男孩呢？大家看了上述小編的對(duì)于怎么樣生男孩的秘訣都了解了吧！希望小編的介紹可以幫到大家哦！