子宮后位影響懷孕嗎 身體素質(zhì)對受孕有影響

在日常生活中，有一種女人她們特別不容易受孕。因?yàn)樗齻兊淖訉m后位。什么是子宮后位呢？很多人對此很不了解。子宮后位影響懷孕嗎？答案是肯定的。所以子宮后位怎么辦呢？

子宮后位影響懷孕嗎

子宮后位不會(huì)影響夫妻夫妻生活，但會(huì)影響受孕幾率。子宮后位會(huì)使夫妻生活后精液不易進(jìn)入宮頸口，導(dǎo)致精子與卵細(xì)胞難以結(jié)合，對女性受孕有一定的影響。

在備孕前夫妻雙方需要到醫(yī)院做孕前檢查，一般通過B超便能發(fā)現(xiàn)女性是否子宮后位。若子宮后位的女性打算受孕，需要采取一定措施，配合醫(yī)療手段，幫助懷孕。可以嘗試糾正子宮位置，或者采用適當(dāng)?shù)耐襟w位來幫助提高懷孕幾率。

子宮后位如何受孕

相對于子宮前位和中位，由于不利于精卵結(jié)合，子宮后位的受孕幾率會(huì)低一些。但可以采用以下方法提高子宮后位受孕幾率。

1、積極糾正子宮后位

許多子宮后位都是由于長時(shí)間仰臥造成的，因此，女性朋友應(yīng)采取一些糾正措施，例如堅(jiān)持每天側(cè)臥、仰臥、跪起2-3次，每次半小時(shí)，讓子宮有一次前傾前屈的機(jī)會(huì)。在月經(jīng)期每天也應(yīng)俯臥一次，因這是子宮稍軟，有利幫助前傾。若子宮后位較嚴(yán)重，應(yīng)常做跪姿的膝胸臥位，即跪時(shí)與地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分鐘左右。堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)，有助于幫助后位子宮恢復(fù)中位或前位。

2、同房時(shí)采用適當(dāng)體位

為了幫助精液更好地浸泡宮頸口，便于精卵結(jié)合，夫妻雙方可在同房時(shí)改變體位，最好采取背后跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，盡量為精子能夠進(jìn)入子宮內(nèi)創(chuàng)造條件。也可以在夫妻生活時(shí)采用正常體位，待夫妻生活后女方即刻變?yōu)楦┡P位，腹部墊上枕頭，靜臥30分鐘，以便能使精子順利地進(jìn)入子宮頸口，這樣的方法都可以提高子宮后位的受孕率。

也可以采取正常體位，在夫妻生活后女方臀下墊一適當(dāng)厚度的軟墊或小枕頭，使臀部墊高，讓射入的精液向陰道后穹隆處集中，并繼續(xù)抬高臀部臥床20-30分鐘，方便精液進(jìn)入。

在同房射精后女方在半小時(shí)內(nèi)不要解小便，以免精液外流;也不要過快清洗下身，為精液停留創(chuàng)造時(shí)間，讓宮頸口與精液充分接觸，從而增加精子進(jìn)入子宮腔的幾率。

子宮后位哪種姿勢利于受孕

1、采用俯臥的姿勢保持臀部較高的位置，最好使用后入式，能提高子宮后位受孕的機(jī)會(huì)。可以采用普通的男上女下的姿勢，但要在同房后采取相關(guān)姿勢使精液留在體內(nèi);

2、夫妻在過生活以后，女方立即改變睡眠姿勢，作俯臥姿勢，在腹部下墊一個(gè)小枕頭，或者仰臥在臀部下墊枕頭，讓精液在陰道內(nèi)停留，使精液流向陰道前穹窿處。

3、在性生活后30分鐘內(nèi)，女方要保持墊高臀部的姿勢，不要馬上坐起來，更不能馬上去洗手間清洗。

什么是子宮后位

子宮在盆腔內(nèi)的位置可呈前位、中位和后位，并有傾和屈之分。正常情況下，子宮的位置是前傾前屈的，即子宮體向前傾斜，子宮頸側(cè)向后向下，使子宮體呈前屈狀，就是我們常說的子宮前位，這是正常的子宮狀態(tài)。

精子和卵子結(jié)合后形成受精卵著床才叫懷孕，而子宮位置會(huì)影響精子和卵子的相遇。

在陰道深處子宮頸后方陰道圍繞宮頸的部分有一個(gè)穹隆，夫妻生活后精液易積聚在此處，便于向后向下的子宮頸開口浸泡在精液中，使精子易于穿過子宮頸口進(jìn)入宮腔與卵子相遇而受孕。在正常的子宮狀態(tài)下，人體比較容易受孕。而當(dāng)子宮是后位時(shí)，子宮頸呈向前向上狀態(tài)，子宮頸開口不易浸泡在精液里，受孕機(jī)會(huì)明顯降低。

人體正常狀態(tài)下是屬于子宮前位的，子宮后位可能是由于某些后天因素改變了子宮位置。子宮后位與睡眠姿勢有關(guān)，流產(chǎn)后及長期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮后位。如果是由于睡姿造成的子宮后位是可以修復(fù)的，長期堅(jiān)持俯臥位睡眠或胸膝側(cè)臥位，可以糾正子宮位置。

改善子宮后位的運(yùn)動(dòng)

子宮后位受孕難，但女性朋友可以通過一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)糾正子宮后位，提高受孕幾率。

1、俯臥位運(yùn)動(dòng)

俯趴在床上或瑜伽墊上，兩上肢輪流向后直舉;同時(shí)抬起兩下肢，盡量讓上肢碰到下肢;保持姿勢一段時(shí)間后再松開，繼續(xù)這個(gè)動(dòng)作;

2、手膝位(手膝著地)運(yùn)動(dòng)

膝和手掌撐著瑜伽墊，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同時(shí)舉起，足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。堅(jiān)持一段時(shí)間后，左上肢、右下肢同時(shí)舉起，繼續(xù)抬高臀部;

3、肘膝位(肘膝著地)運(yùn)動(dòng)

肘部撐著瑜伽墊，膝部著地，雙足向上伸直舉起，足尖不能碰地;兩膝輪流向前向后爬行，運(yùn)動(dòng)過程中一定要抬高臀部;

4、手足位(手足著地)運(yùn)動(dòng)

手掌撐著瑜伽墊，足部著地呈蹲姿;臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后還原。運(yùn)動(dòng)過程中手不能離地。

5、跪位運(yùn)動(dòng)

雙膝著地跪在瑜伽墊上，身體直立，兩臂上舉后身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。

6、掃地運(yùn)動(dòng)

患有子宮后位的女性，可以常用短把掃帚掃地，腿要直，只彎腰，每日掃地1-2次，每次15-20分鐘，可促進(jìn)子宮正位。

結(jié)語：對于一些子宮后位的女性朋友來說，千萬不要緊張，只要采取積極健康的運(yùn)動(dòng)方式，那么就可以幫助我們糾正子宮的位置，從而確保我們能夠正常的受孕。對于一些女性朋友來講，懷孕是一件很幸福的事情，也是一件順其自然的事情！