流產后吃什么補品 吃這些食物最好

流產在現在的社會里是非常常見的，不管是人為的還是無意的流產都有很多，而流產對于我們的身體有一定的危害的，所以在流產后我們要小心仔細的護理。那么你知道流產后吃什么補品好嗎？不能吃什么食物呢？今天小編就為大家介紹一下吧！

流產后吃什么補品

1、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯

材料：干荔枝、干大棗各7枚。

做法：共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

3、豆漿大米粥

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。

功效：具有和諧脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的療養。

流產后吃什么好

1、補充營養，多吃蔬果

女性流產后要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

2、多吃蛋白質高的食品

人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3、補充足夠的鐵質

補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，可以多吃點。

流產后不能吃什么

1、忌食刺激性食品

人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產后的女性的傷害是非常大的！比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

2、忌吃寒性食物

何為寒性食物？螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產后食物均以溫補為上，寒性食物對于人流的恢復有影響，建議人流后多吃溫補類的食物。

3、忌吃高脂肪、油膩的食物

因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。

4、忌吃生冷的食物

生冷的食物對人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

結語：流產對于人們來說是熟悉的，很多人由于這樣那樣的原因都會流產，而流產之后身體是比較虛弱的，在飲食方面需要細心的護理，本文就為大家介紹一些適合流產后吃的食物，還有一些流產后不能吃的食物，大家可以看看喲！