孕婦能喝玫瑰花茶嗎 玫瑰花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的，玫瑰花中含有的維生素也是孕婦孕期所需的。所以說(shuō)孕婦是能喝些玫瑰花茶的。

且玫瑰花茶性溫，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，有助于孕安撫婦抑郁的情緒。

但玫瑰花畢竟是茶飲品，因此孕婦飲用也不要過(guò)量。而玫瑰花中也含有單寧酸，飲用過(guò)量會(huì)妨礙人體對(duì)鐵元素的吸收。

此外玫瑰花茶有收斂作用，所以患有便秘的孕婦不適合飲用。

玫瑰花茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現(xiàn)代高科技工藝窨制而成的高檔茶。其中玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

具有美容養(yǎng)顏、消除疲勞、調(diào)理血?dú)狻⑶鍩峤饣稹⒎€(wěn)定情緒等功效。

玫瑰花茶功效

茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。

其實(shí)，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝，有很多好處。

尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。

女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用。

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女

性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。

在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

玫瑰花茶飲用注意

懷孕三個(gè)月以內(nèi)不要喝。3個(gè)月胎兒在孕婦的體內(nèi)還不太穩(wěn)定，屬于危險(xiǎn)階段，飲食上必須注意營(yíng)養(yǎng)平衡，很多茶飲品濃度高對(duì)孕婦無(wú)益，盡量避免喝。

便秘者不宜飲用。玫瑰花茶有收斂作用 ，所以患有便秘的孕婦不適合飲用。

陰虛火旺者不宜飲用。玫瑰花比較溫?zé)幔躁幪摶鹜蚴菍?shí)熱等孕婦最好不要飲用。

玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸，這會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

泡玫瑰花的時(shí)，可根據(jù)個(gè)人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。

玫瑰花茶選購(gòu)技巧

掂重量

買花茶時(shí)，先抓一把花茶掂掂重量，并仔細(xì)觀察有無(wú)花片、梗子和碎末等。優(yōu)質(zhì)花茶較重，而且不應(yīng)有梗子、碎末等東西;劣質(zhì)花茶重量較輕，允許有少量的雜質(zhì)。

看花形

花茶的外形以條飽滿、色澤均勻。看花瓣是整的多還是碎的多，整的多就是質(zhì)量好一點(diǎn)的。

聞氣味

聞一聞?dòng)袩o(wú)其他不應(yīng)有的異味，然后放在鼻下深嗅一下，辨別花香是否純正。質(zhì)量好的花茶香氣沖鼻，香氣不濃的則沒(méi)有這種感覺(jué)，其質(zhì)量次之。

看顏色

茶湯泡開(kāi)后要看茶湯的顏色是否通紅，如果通紅就是加色素了，玫瑰花茶湯顏色都會(huì)跟一般的綠茶湯色差不多，稍微深一些，偏土黃或淡紅。

盡量不喝干玫瑰花茶，喝就喝鮮花茶，這樣能避免營(yíng)養(yǎng)素的流逝。