孕婦能吃薯片嗎 薯片對(duì)孕婦的影響大嗎
孕婦喜歡吃市場(chǎng)上出售的薯片，但是它含有較高的油脂和鹽分，多吃除了會(huì)引起肥胖，還會(huì)誘發(fā)妊娠高血壓綜合征，增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)，孕婦還是不吃或少吃薯片為好。
薯片對(duì)孕婦的影響
土豆是世界上公認(rèn)的營養(yǎng)豐富的食物。美國人認(rèn)為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養(yǎng)。土豆的蛋白質(zhì)中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
其中所含的黏體蛋白質(zhì)能預(yù)防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。
然而，食入發(fā)芽、腐爛了的土豆卻可導(dǎo)致人體中毒，這是怎么回事呢？原來，土豆中含有一種叫龍葵素的毒素，而且龍葵素較集中地分布在發(fā)芽、變綠和潰爛的部分。有人測(cè)定，每千克土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達(dá)5200毫克，高出土豆塊中60-65倍。
龍葵素被吸收進(jìn)入血液后有溶血作用，還可麻痹運(yùn)動(dòng)、呼吸中樞，刺激胃黏膜，最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。
市場(chǎng)上的薯片是經(jīng)過高溫處理的，雖然龍葵素會(huì)相反的減少一些，可是卻含有高量的油脂與鹽分，吃多了會(huì)導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征，為了母嬰的健康，孕媽媽還是不要多吃。
孕婦可以吃薯片嗎？答案是很明確的，希望孕婦在懷孕期間可以做到盡量不吃土豆，或者是少吃，這樣才能更好的孕育胎兒，然他們健康安全的發(fā)育。
孕婦吃薯片的危害
1、孕婦在懷孕期間吃炸薯?xiàng)l，會(huì)增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)體重偏輕的可能性。研究者認(rèn)為，吃薯片對(duì)嬰兒身體健康的害處相當(dāng)于吸煙。
2、薯片加工中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油，即反式脂肪酸。孕婦很難消化吸收反式脂肪酸，因而會(huì)使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高，好膽固醇降低，從而增加得心血管疾病的危險(xiǎn)。
3、油煎或經(jīng)烘烤的薯片中，普遍含有丙毒，長期低劑量接觸丙毒的會(huì)出現(xiàn)嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺和震顫等癥狀，并伴有出汗、肌無力等末梢神經(jīng)病癥，對(duì)孕婦健康有害。
4、薯片對(duì)孕婦的危害問題還體現(xiàn)在制作工藝，和用于調(diào)味的添加成分如鮮味物質(zhì)、甜味劑及色素上，這些成分無疑對(duì)孕婦及胎兒百害而無一利。
孕期是女人一生的關(guān)鍵時(shí)期之一，不要因?yàn)橐粫r(shí)貪嘴而影響了自己的健康，同時(shí)耽誤了寶寶的發(fā)育，畢竟胎兒時(shí)期的體質(zhì)問題會(huì)伴隨寶寶的一生。所以，準(zhǔn)媽媽們一定要為自己與寶寶的健康著想哦！
