孕婦能吃芥蘭 你了解芥蘭嗎
芥蘭是南方常見的一種蔬菜，南方人對于芥蘭有著獨(dú)特的偏愛，這也是因?yàn)榻嫣m的口感是非常好的。其次芥蘭自身的營養(yǎng)價(jià)值也是很好的。不過很多孕婦在懷孕后不知道還可不可以吃這個(gè)芥蘭，芥蘭作為綠色蔬菜，營養(yǎng)豐富，還有藥用方面的價(jià)值。因此芥蘭才會常常被人們搬上餐桌上享用。不過這種蔬菜在北方還是較少的。
對于孕婦能不能吃芥蘭這個(gè)問題，不止是一個(gè)人想要知道，在南方芥蘭的普遍就如同在東北其他普遍的菜一樣。
可以說是日常所需的，對于生活在南方的人來說芥蘭是他們很愛吃的蔬菜。那么今天就來說說孕婦可以吃芥蘭嗎？
芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。
芥藍(lán)中另一種獨(dú)特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。
它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。
同時(shí)還有降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病等功效。
孕婦能吃芥藍(lán)嗎？
孕婦慎食。
芥藍(lán)屬于平性蔬菜，所以孕婦是可以吃的，但盡量不要生吃。
不過，中醫(yī)認(rèn)為吃太多芥藍(lán)有耗人真氣的副作用。
另外，長期吃芥藍(lán)會抑制性激素的分泌。
慎食。
芥藍(lán)屬于平性蔬菜，所以產(chǎn)婦是可以吃的，但盡量不要生吃。
不過，中醫(yī)認(rèn)為吃太多芥藍(lán)有耗人真氣的副作用。
另外，長期吃芥藍(lán)會抑制性激素的分泌。
芥蘭雖然美味，但是孕婦還是要謹(jǐn)慎食用。其實(shí)不管是什么蔬菜人都不能因?yàn)楹贸远喑裕渍Z說的好美味不可多用就是這個(gè)道理，再好的食物吃多了也有可能會出現(xiàn)傷害你的事情。所以控制量是很重要的。多種蔬菜肉類搭配著吃，這樣也能讓你不養(yǎng)成挑食的毛病。
