目錄：

第一章：孩子的病“生”在哪里

第二章：小鼻子堵了怎么辦

第三章：清淡飲食要從幼兒開始

孩子生病是家長最煩惱的事情，因為孩子太小，并不知道自己哪里生病了，讓家長們總是不知道該如何是好，怎么樣才能知道孩子是哪里生病了呢？

孩子的病“生”在哪里

雖然檢查疾病是雖旃是醫生的職責，但在就診時醫很難有充分的時間對每一個生病孩子進行詳細的檢查 。如果你在帶孩子就醫前對孩子的狀況有存受兄有個基本了曬，就可以與醫生更好地交流效果肯定會好一些。

反復出現的小毛病 孩子經常出現的問題大多都是呼吸道問題，如上呼吸道感染(簡稱上感)這種呼吸道感染的部位。往往比較固定，反復在一個部位。那么，就需要注意一下：孩子經常得的是咽炎、喉炎，還是扁桃體炎……

比如孩子經常得的是咽炎，醫生會特別注意到這次咽炎有沒有發作。還有喉炎，如果孩子有喉炎的病史，那么每次感冒一定要醫生說。醫生就會特別關注，他會根據這個來處理。

尤其是扁桃體炎，每次發作，扁桃體都會增大，再縮回去也不會至原來的水平。發作一次增大一次，到一定程度上就會出現慢性病變，使呼吸道通氣阻力加大孩子就會睡覺打呼嚕，時間長還會慢性缺氧，可能就要摘除扁桃體。醫生就可能會詢問家長 扁桃體腫了多長時間，如果你清楚地知道，就很有利于醫生做出診斷。

中耳炎 如果孩子以前得過，一定要提示醫生，這樣醫生會重點去查。因為一般的兒科醫生里沒有耳鏡，而孩子即便是感覺不太舒服也不太會說出來。如果你特別提示一下，會提醒醫生敲些特別的檢查。

發燒 孩子發燒了，家長往往把所有的注意力都放在孩子的體溫上。如果燒不退，就會千方地 計地讓溫度降下來，而一旦燒退了，就一下子放松了。可是，你是否關心過孩子為什么發燒？其實發燒永遠是個結果，不是原因。而背后的原因，比如咽炎、喉炎、扁桃體炎，甚至中耳炎等，才是反反復復引起發燒的禍首。如果找不到原因，退燒的治療往往不能持久。反復發燒會給孩子帶來極大的痛苦。

肚子疼 如果是飯前疼，吃過飯后緩解，有可能是幽門螺旋桿菌感染甚至是胃潰瘍;而如果是吃過飯后疼，尤其是小孩，也許只是他的胃腸蠕動不規律，一大便就好了，這算是正常的生理現象。如果孩子肚子疼，你能告訴醫生孩子是在飯前疼還是飯后疼嗎？

過敏 如果是食物過敏，醫生會問出疹前吃了什么？除了你給孩子吃的，別人是不是也給孩子吃過什么了？如果是接觸性皮炎，醫生會問你接觸過什么特別的東西嗎？孩子病了，你一定會很緊張，希望他快點好。但別忘了仔細地想一想：可能的原因是什么？在生活中更加細致地了解孩子的身體，這樣你不僅在孩子生病時能與醫生進行更好的交流，幫助孩子盡快痊愈。而且，你還會知道如何更好地保護他的身體。

小鼻子堵了怎么辦

從鼻子的生理、解剖角度來看，寶寶比成人更容易出現鼻塞。這是因為，寶寶的鼻黏膜內血管相對于成人更豐富，寒冷空氣刺或病原體侵犯后易引起炎癥，鼻黏膜充血腫脹，鼻腔內分泌物明顯增加而出現鼻塞。加之寶寶的鼻腔小，自己又不會清理，鼻涕或鼻痂容易堵塞鼻腔，影響呼吸，寶寶常常會哭鬧、煩躁不安，嚴重時張口呼吸，并影響吃奶及睡眠質量。

媽媽必知的招數

當寶寶出現鼻塞系列癥狀時，媽媽可先采取一些方法，不必急于去醫院。

l.輕拭鼻涕

用柔軟的紙巾輕輕擦除寶寶流出的鼻涕。擦拭次數多了，寶寶皮膚會發紅甚至破損，可用溫熱的濕毛巾將鼻子及周圍輕拭干凈，然后涂上潤膚品加以保護。

2.清理鼻孔

寶寶鼻孔內有鼻痂時，可用嬰兒棉棒清除。具體做法是：寶寶平臥或由媽媽懷抱，媽媽左手固定住寶寶頭部，右手取干棉棒壓住鼻痂，稍快速旋轉棉棒后退出，此時可將鼻癡連同鼻腔內的干鼻涕條帶出。由于寶寶的鼻孔(醫學上稱鼻前庭)很短，所以鼻孔內超過0.5厘米深的鼻痂就不要用棉棒去取，因有可能將鼻痂越捅越深，還容易損傷鼻黏膜。此時可先往鼻腔內滴1-3滴溫水或魚肝油軟化鼻痂，待其往外排出些后再用棉棒取出。

3.緩懈鼻塞

蒸汽吸人：可使用媽媽美容用的蒸臉器，讓寶寶面對蒸臉器距蒸汽出口10厘米左右，每次吸入5-10分鐘，這樣可使鼻腔濕潤，降低鼻涕黏稠度而利于排出但要小心蒸汽溫度，避免燙傷。

按摩及熱敷：可用手指輕揉寶寶鼻翼兩側，或使用溫熱的毛巾敷寶寶鼻部，使鼻腔內的血液循環改善，以減少鼻黏膜充血腫脹。

4.增加寶寶舒適度

因為鼻塞，寶寶會張口呼吸使大量水分丟失，導致喉干舌燥，故應讓寶寶多休息、多喝水，還可使用加濕器增加房間濕度。

是時候向醫生求援了

如果寶寶鼻塞嚴重，可由兒科醫師選用含有輕微血管收縮成分的滴鼻劑治療，在喂食或睡前15~20分鐘滴鼻，但使用時間不宜超過5天。由于這類滴鼻劑內含有麻黃堿，有收縮血管、興奮心目等作用，故1個月內的寶寶不宜使用，可選用高滲鹽水(5%氯化鉀滴鼻，因高滲鹽水可將鼻黏膜內水分吸出，從而減輕腫脹。

此外，若寶寶鼻塞伴有發熟并嚴重影響到呼吸及睡眠質量，一定要帶寶寶去醫院檢查了。

清淡飲食要從幼兒開始

對于孩子而言，我們所說的清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是說口味較為清淡的食物。從營養學的角度來說，這種飲食最能體現食物的原汁原味，能最大限度地保留食物營養成分，有利于營養素的消化吸收，有利于健康。

嬰幼兒時期是味蕾和口味偏好形成的關鍵時期，讓孩子能品嘗到各種食物的原味，對孩子來說受益終生。但在實際生活中，很多家長往往按照自己的想法為孩子設計美味食譜，在食品制作時，自然就會在食品中添加一些調味品，以引起孩子對食物的興趣。久而久之，孩子就不愿意接受原味食品，誤認為原味食品淡而無味，逐漸喜愛味重的食品。

嬰幼兒由于各器官尚未發育成熟，消化器官發育不健全，腎臟發育也不完善，如果膳食制作不當，就會影響孩子健康，甚至對其一生都會產生深遠的影響，比如：

★過多的鹽會加重孩子腎臟的負擔，損害其腎功能，甚至誘發高血壓等兒童成人病。

★過多的糖會使孩子的牙齒脫鈣、軟化，容易發生齲齒;引起反酸、高滲性腹瀉;也會傷及脾胃消化功能，影響食欲。

★過于油膩、黏滯的食物等對于嬰幼兒來說難以消化，容易引起脂肪痢;可影響鈣質的吸收;可導致孩子超重、肥胖等。

★辛辣食物，如辣椒等香辛調味品，過于刺激腸道蠕動，容易導致孩子消化功能失調，表現為腹瀉、上火、情緒急躁等。

★油炸食品雖然香味誘人，但經過油炸后不僅其營養價值降低，而且會產生一些有害物質，危害健康。孩子食用后，可能導致咽喉不適或發炎、口氣重、睡眠不安寧、指甲根部倒刺、嘴唇殷紅或干裂等。

從小培養孩子均衡清淡的飲食口味和習慣對孩子一生都是有益的。所以，孩子的飲食應該是這樣的：

1.食物多樣化、以谷類為主。多吃新鮮的綠色食品，多吃新鮮的蔬菜和水果。

2.每天應保證適量的奶及奶制品、豆類、魚、禽、瘦肉、蛋等食物的攝入量，以保證孩子在不同的年齡階段對熱能及各種營養素的需要。

3.在兒童膳食的制作方面，特別是在口味上宜淡不宜咸、提倡清淡飲食，防止因食品的粗制濫造，損害孩子的消化功能和臟器功能。講究用天然食物調色、調味及造型，引起孩子的食欲與興趣。

4.盡量少給孩子吃零食。因為大多數零食屬于高脂肪、高鹽、高糖、味濃的食品，這些食品會增加孩子胃、腸、肝、腎的負擔，對健康不利。

結語：你的孩子健康嗎？孩子從來都是那么的脆弱，需要家長們的細心呵護，你夠細心嗎？(文章原載于《健康文摘》，刊號：2012.05，作者：周立/李群艷/黃連珍，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。