高考后不要放松過(guò)度 注意心態(tài)和身體調(diào)整
新華網(wǎng)長(zhǎng)春6月8日專電（記者馬揚(yáng)）高考即將結(jié)束，考后放松心情、輕松娛樂(lè)一下，對(duì)于廣大考生來(lái)說(shuō)必不可少。近日，有關(guān)專家提醒，考后心態(tài)和身體調(diào)整同樣重要，考生在休息的同時(shí)，切莫放松過(guò)度。
吉林省心理教育協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)萬(wàn)恩說(shuō)，高考后，很多考生會(huì)選擇熬夜上網(wǎng)、狂歡，過(guò)度放縱休息，這對(duì)他們的身體很有害。她說(shuō)，多年的學(xué)習(xí)，考生們?cè)缫佯B(yǎng)成了一定的生活習(xí)慣，短期內(nèi)突然改變，很容易對(duì)身體造成傷害。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多做些有益身體健康的事情，例如旅行或者參加一些公益活動(dòng)等，這樣既能讓考生跟社會(huì)多接觸，也對(duì)未來(lái)進(jìn)入大學(xué)生活學(xué)習(xí)有利。
有很多考生考得不錯(cuò)，因此，上大學(xué)只是時(shí)間早晚的問(wèn)題，專家建議，這些考生在放松的同時(shí)，可以適當(dāng)去了解一下自己即將步入的學(xué)校，提前體驗(yàn)一下大學(xué)生活。這樣可以提前對(duì)大學(xué)里的學(xué)習(xí)生活狀況有一個(gè)了解，避免入學(xué)時(shí)因優(yōu)秀同齡人太多而產(chǎn)生心理落差。
此外，專家還建議，高考過(guò)后，家長(zhǎng)最好不要再代替孩子過(guò)多地打理他們的日常生活，給他們創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)去參與各種各樣的勞動(dòng)，學(xué)生也應(yīng)該主動(dòng)幫助父母做些家務(wù)，這不僅對(duì)自己未來(lái)生活是一個(gè)鍛煉，更是孝敬父母的好機(jī)會(huì)。
