經(jīng)期洗頭發(fā)好嗎
從青春期開(kāi)始，長(zhǎng)輩們就常常告誡起我們。經(jīng)期的時(shí)候不能吃生冷食物，注意保暖，還不能情緒過(guò)于激動(dòng)。那么，經(jīng)期洗頭發(fā)好嗎？婦科專(zhuān)家指出：女性在月經(jīng)期間的時(shí)候可以洗頭，到哪應(yīng)該用溫水，避免因受寒而導(dǎo)致痛經(jīng)。
月經(jīng)期間的女性朋友應(yīng)該注意清洗，但是要注意的是不能盆浴或坐洗，由于盆浴和坐浴易于細(xì)菌侵入體內(nèi)，最好是用溫水淋浴。在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)挠靡恍┳o(hù)理液也有助于清除病菌。
值得提示女性朋友的是經(jīng)期切不可用涼水洗頭，溫水洗完后要及時(shí)擦干，吹干。平時(shí)要用熟水清洗，也就是燒開(kāi)過(guò)的水。因?yàn)樵陆?jīng)期間的女性血室空虛，外邪容易入侵，如果是洗頭是用冷水，不注意保暖有可能導(dǎo)致女性痛經(jīng)。
此外還應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：
1、經(jīng)期用品保潔：
女性朋友注意保持衛(wèi)生巾清潔，因購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生指標(biāo)達(dá)標(biāo)的衛(wèi)生巾。
2、注意飲食：
少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血，也最好不飲濃茶、咖啡等。
4、適當(dāng)勞動(dòng)、鍛煉
經(jīng)期的女性體力勞動(dòng)過(guò)累或參加劇烈體育活動(dòng)是不好的，不過(guò)適當(dāng)參加體力勞動(dòng)和鍛煉是有益的。
5、精神保養(yǎng)
在此期間的女性應(yīng)保持精神愉快，適當(dāng)參加文體活動(dòng)可轉(zhuǎn)移經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁、郁悶、不能太嬌氣，不但注意保養(yǎng)又判若無(wú)事。
溫馨提示：月經(jīng)雖然是女性正常的生理反應(yīng)，不過(guò)月經(jīng)期間對(duì)與女性來(lái)說(shuō)就是一個(gè)多事之秋，如不注意經(jīng)期保健，就很有可能埋下婦科疾病的禍根。
