月經(jīng)來(lái)能不能吃阿膠好嗎？
很多人都知道阿膠有止血活血的功效，那月經(jīng)期能不能吃阿膠呢？也沒有人明確的說在月經(jīng)的時(shí)候吃阿膠是不合理的，這個(gè)可能就要根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行食用了哦，那么女性在月經(jīng)期的時(shí)候食用阿膠有哪些好處的呢？小編搜集了一些關(guān)于阿膠對(duì)于女性的好處，大家可以跟隨小編來(lái)了解一些哦。
冬季氣候寒冷，陰盛陽(yáng)衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。
“很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來(lái)補(bǔ)血，其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。”據(jù)專家介紹，經(jīng)期時(shí)候的飲食是很有講究的，吃對(duì)了才能起到進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的作用。
月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補(bǔ)鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。
經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，這時(shí)不能吃陽(yáng)氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
月經(jīng)過后，服用阿膠，對(duì)女性是非常有益處的。因?yàn)榘⒛z具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血止血之功。現(xiàn)代科學(xué)證明，阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞與
血紅蛋白的生成，有顯著的抗貧血、止血作用，并能改善體內(nèi)鈣的平衡，促進(jìn)鈣的吸收，使血清鈣增高。
通過小編上述介紹的關(guān)于阿膠的好處和食用方法后，應(yīng)該了解了，阿膠在女性月經(jīng)后食用的話，可以起到很好的滋陰養(yǎng)血，這樣可以補(bǔ)充經(jīng)期時(shí)候流失的血?dú)猓越?jīng)常食用阿膠是很有好處的，當(dāng)然如果配合其他的藥膳的話，也是功效更好哦。
