月經(jīng)是每個(gè)正常的女性性成熟的一種標(biāo)志。正常的女性的月經(jīng)周期是26-35天左右，月經(jīng)期大概是4-6天左右，但是一些女性的月經(jīng)時(shí)間卻很長(zhǎng)，甚至是到了7天還不止。月經(jīng)淋漓不盡給女性的正常生活是帶來(lái)了很大影響的，而且有的可能是一些疾病的存在而引起的。那么我們應(yīng)該如何才能處理這樣的問(wèn)題呢？

月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)怎么調(diào)理

一般情況下，大多數(shù)女性的月經(jīng)持續(xù)時(shí)間是三天到五天左右，并且月經(jīng)量也應(yīng)該在20~60ml之間。育齡女性只要是沒(méi)有有懷孕，一般情況下每個(gè)月月經(jīng)都會(huì)到來(lái)一次。不過(guò)，不同的女性由于平時(shí)生活習(xí)慣的不同以及作息時(shí)間還有環(huán)境等方面的影響，所有月經(jīng)周期的長(zhǎng)短以及月經(jīng)量等等方面都有所差距。月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常的重要，不僅僅是身體是否能夠懷孕的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)所在，同時(shí)也能夠通過(guò)月經(jīng)的情況來(lái)判斷身體的健康狀況。

月經(jīng)是由于女性的子宮出現(xiàn)周期性出血，這是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著卵巢周期性的變化，子宮內(nèi)膜就會(huì)出現(xiàn)周期性的出血以及脫落。而且，女性規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)也是標(biāo)志著女性的生殖功能正式成熟。一般情況下，女性初潮也就是初次出現(xiàn)月經(jīng)的時(shí)間是十三四歲左右，也有一部分的女性比較早熟，出現(xiàn)的時(shí)間在十一歲左右，當(dāng)然也有比較晚熟的，到十五歲左右才會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。

通常情況下，我們一定要弄清楚自己月經(jīng)的周期是多長(zhǎng)，持續(xù)的時(shí)間是多長(zhǎng)，并且了解正常情況下月經(jīng)量應(yīng)該是多少。通過(guò)這些數(shù)據(jù)能夠直觀的了解到自己的身體狀況，如果是出現(xiàn)了異常，那么就應(yīng)該看看自己的身體是否出現(xiàn)了某一種疾病。

我們的女性都應(yīng)該更加重視自己的健康問(wèn)題，除了平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣之外，還應(yīng)該注意生活的品質(zhì)。吃的東西健康衛(wèi)生就好，多吃水果和蔬菜。注意私處的衛(wèi)生。在性生活方面要注意自己和性伴侶的衛(wèi)生。持續(xù)的月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的人就需要去看醫(yī)生了。