斷奶后乳頭癢怎么辦
很多人，做了媽媽之后，都會(huì)面臨一個(gè)共同的問(wèn)題，那就是給孩子斷奶之后，乳頭特別的癢，這個(gè)問(wèn)題也許會(huì)非常尷尬，很多媽媽們都不好意思給別人說(shuō)，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題，媽媽們應(yīng)該有個(gè)全面的了解的，應(yīng)該對(duì)這個(gè)問(wèn)題了解更深，斷奶后乳頭癢怎么辦，這個(gè)問(wèn)題很有必要跟大家分享一下的，來(lái)看看吧。
秘訣一：愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的作用下逐漸復(fù)原。
秘訣二：健康的飲食遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟耍刂苿?dòng)物蛋白攝入，同時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>
秘訣三：重要的妊娠哺乳妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易增生。秘訣四：定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每月對(duì)乳房做一次自檢，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查，每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨Γ刻?分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。秘訣五：和諧的性生活和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。
斷奶后乳頭癢怎么辦，這個(gè)問(wèn)題大家肯定都不會(huì)再陌生了吧，如果以后給孩子斷奶了，出現(xiàn)乳頭發(fā)癢的情況，可以試著上面的這些秘訣，相信，會(huì)有一個(gè)很不錯(cuò)的效果的，分享給大家的這些，對(duì)大家肯定會(huì)很有用的，牢記這些秘訣吧。
