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月經兩三個月來一次應如何調理

2017-05-10 00:31:04  來源:360常識網   熱度:
導語:月經異常是目前發生在多數女性身上的一種情況,一般來講,女性的月經出現提前或推遲幾天的狀況是屬于正常現象的,但是,在部分女性的身上月

月經異常是目前發生在多數女性身上的一種情況,一般來講,女性的月經出現提前或推遲幾天的狀況是屬于正常現象的,但是,在部分女性的身上月經卻出現了兩三個月來一次的異常狀況,此時,女性就需要做好身體的調理,那么,月經兩三個月來一次應如何調理呢?

一日參考膳食:

早餐:紫米、玉米面、小麥面粉、雞蛋、番茄等,如:紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋;

午餐:糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等,如:二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯;加餐:水果如蘋果;

晚餐:小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕,如:米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

食療:

1、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶黑糖飲:茶葉、黑糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放黑糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3、山楂黑糖飲:生山楂肉50克,黑糖40克。山楂水煎去渣,沖入黑糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。推薦臺灣進口黑糖如飲料,確實不錯。

4、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

6、黑糖如桂圓紅棗茶:常吃可補血、保持臉色紅潤,延緩衰老,減慢自由基氧化速度,還有防癌、抗癌之功效。生理期間,或前幾天喝更好,可以幫助子宮收縮,也可以減少經痛現象。

如上所述,當女性的月經出現兩三個月來一次的情況,此時女性朋友就要注意對身體的調理工作多加注意了,而食療的方法是目前女性調理身體可選的最佳方式,因此,文中所述的六種食療方法,便是女性朋友可以采用的調理方式。

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