女性的生理周期是一個(gè)循環(huán)，在這個(gè)循環(huán)中可以針對(duì)一些問(wèn)題進(jìn)行調(diào)整而使身體達(dá)到更好的狀態(tài)，其中又分為三個(gè)周期，其實(shí)女性的身體有時(shí)候是比較脆弱的，是需要在很多時(shí)間內(nèi)進(jìn)項(xiàng)行保護(hù)和調(diào)理的，雖然不會(huì)有很大的問(wèn)題但是時(shí)間累積起來(lái)，問(wèn)題就會(huì)嚴(yán)重。在女人的生理周期應(yīng)該做些什么呢？

女性生理周期分為月經(jīng)期、卵胞期和黃體期三個(gè)階段。在每月循環(huán)中，肌膚也會(huì)隨之出現(xiàn)微妙變化，分期對(duì)肌膚展開(kāi)操持能夠完成力半功倍的美容成績(jī)。

月經(jīng)期：時(shí)間：月經(jīng)來(lái)的第一天到末端一天 體內(nèi)變化：體內(nèi)荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。確切項(xiàng)目：肌膚保濕，去黑眼圈前因：由于月經(jīng)期間血液的流失簡(jiǎn)明形成身軀的生理疲勞和脆弱，黑眼圈經(jīng)常極其觸目然。

卵胞期：時(shí)間：月經(jīng)的第5-14天，時(shí)間可能延續(xù)10天左右體內(nèi)變化：荷爾蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身軀除舊布新茂郁。確切項(xiàng)目：卵胞期是肌膚形式出色的時(shí)期。這個(gè)階段，體內(nèi)的荷爾蒙分泌增強(qiáng)，血液中的雌、孕激素含量也穩(wěn)步回升，肌膚除舊布新均衡規(guī)矩，皮膚血液豐滿(mǎn)，風(fēng)頭出精心潤(rùn)滑、白凈水靈的形式。這個(gè)時(shí)候皮膚也屬于比較“粗壯”的時(shí)候，可嘗試些新的美容方法。

黃體期 ：時(shí)間：月經(jīng)后15天算起，時(shí)間可能延續(xù)14天左右體內(nèi)變化：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強(qiáng);同時(shí)，雌激素的工力貶值，孕激素的工力不斷先進(jìn)。在排卵后產(chǎn)生的黃體素的作用下，簡(jiǎn)明內(nèi)分泌失調(diào)。確切項(xiàng)目：這一時(shí)期雄性荷爾蒙占主導(dǎo)位置，肌膚處于最火急的時(shí)期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌茂郁，毛孔粗壯，除外，孕激素工力的先進(jìn)，使肌膚角質(zhì)不斷勻禍厚，痘痘、粉刺都可能聚攏暴發(fā)。

對(duì)自己的身體了解多一點(diǎn)才可以在發(fā)現(xiàn)相關(guān)問(wèn)題時(shí)快速找到對(duì)應(yīng)的方法進(jìn)行治療，要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的營(yíng)養(yǎng)方案，不要過(guò)多的熬夜和煩躁這對(duì)身體也會(huì)有影響，女性要對(duì)自己多關(guān)注一些，身體的質(zhì)量就增長(zhǎng)了，也不會(huì)有各類(lèi)疾病發(fā)生。