紅豆粥月經(jīng)期可以喝嗎？
紅豆的營養(yǎng)價值非常高，所以人們會用紅豆來熬粥喝。可以直接用紅豆煮水喝，有通乳的作用;也可以用紅豆和其他的食材一起煮粥，比如可以用紅豆和薏米煮粥祛濕效果非常好，用紅豆和大米、蓮子等一起煮粥，可以固精益氣等等。但是有些女性比較擔(dān)心，在月經(jīng)期喝紅豆粥會對身體不利。那么，月經(jīng)期可以喝紅豆粥嗎？
紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個水靈靈的女人。
紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，主要應(yīng)用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。
中醫(yī)專家認(rèn)為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個時候喝些紅豆湯，對于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時候喝紅豆湯來調(diào)治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。
由此可見，月經(jīng)期也是可以適量的喝一些紅豆粥的。而紅豆粥有如此多的好處，人們在平時也應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┘t豆粥，而且可以根據(jù)自己的喜好，加上一些其他的食材，對身體更加有好處。而紅豆粥非常容易煮，所以可以買一些紅豆，經(jīng)常在家中煲粥喝。
