當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

經期不吃飯的危害有哪些

2017-05-09 15:17:57  來源:360常識網   熱度:
導語:女人每個月都會來月經,除非懷孕或者是月經不調,否則每個月的月經一定會準時到來。在月經持續的這幾天里面,很多女性都會受到痛經以及身體

女人每個月都會來月經,除非懷孕或者是月經不調,否則每個月的月經一定會準時到來。在月經持續的這幾天里面,很多女性都會受到痛經以及身體不適的影響,所以胃口會變得非常差,甚至有一些女性在月經期間不吃飯。這種做法是非常錯誤的,即便胃口不好,該吃的也應該吃。那么,經期不吃飯的危害有哪些?

經期不吃飯有什么壞處呢?

1、讓你反應遲鈍:早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食餐,體內無法供應足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

2、慢性病可能“上”身:不吃餐,饑腸轆轆地開始一天的工作,身體為了取得動力,會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使得體質變酸,患上慢性病。

3、腸胃可能要“造反”:不吃餐,直到中午才進食,胃長時間處于饑餓狀態,會造成胃酸分泌過多,于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

4、便秘“出籠”:在三餐定時情況下,人體內會自然產生胃結腸反射現象,簡單說就是促進排便;若不吃餐成習慣,長期可能造成胃結腸反射作用失調,于是產生便秘。

5、會讓你更靠近肥胖族:人體一旦意識到營養匱乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白質,最后消耗的才是脂肪,所以不要以為不吃早飯會有助于脂肪的消耗。相反,不吃早飯,還會使午飯和晚飯吃得更多,瘦身不成反而更胖。

在月經期間,吃的東西要有所講究,應該盡量讓自己吃一些溫和的食物,千萬不能吃那些刺激性的食物,比如辣椒或者是花椒等等。而且,如果在月經期間要出去應酬,那么千萬不能喝酒,否則對身體的傷害非常大,也不能喝冰鎮的飲料。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 91精品国产91久久久久久蜜臀| 国产九九久久99精品影院| 一本大道无码日韩精品影视_| 久9久9精品视频在线观看 | 日韩精品高清自在线| 亚洲AV永久纯肉无码精品动漫| 蜜臀91精品国产免费观看| 久久无码专区国产精品s| 四虎影院国产精品| 国产亚洲精品影视在线| 久久精品亚洲综合一品| 国产精品哟女在线观看| 热re久久精品国产99热| 2021国产成人午夜精品| 日韩一级精品视频在线观看| 亚洲精品国产高清嫩草影院| 亚洲国产成人综合精品| 精品人伦一区二区三区潘金莲| 97久久精品国产精品青草| 国产愉拍精品视频手机| 亚洲精品V天堂中文字幕| 99精品视频在线观看免费播放 | 国产国产成人久久精品杨幂| 国产精品视频第一页| 亚洲综合精品一二三区在线| 久草热久草热线频97精品 | 99热精品国产麻豆| 久久久精品午夜免费不卡| 国产精品视频不卡| 四虎AV永久在线精品免费观看| 国产 精品 自在 线| 精品国产午夜理论片不卡| 蜜臀久久99精品久久久久久小说| 亚洲精品无码久久久影院相关影片| 青青草97国产精品免费观看| 尤物在线观看精品国产福利片| 国产亚洲精品成人AA片| 久久精品久噜噜噜久久| 久久精品a亚洲国产v高清不卡| 久久国产精品一国产精品| 国产精品免费看久久久 |