隨著現(xiàn)代社會(huì)女性的工作壓力越來越大，她們不僅要上得廳堂下得廚房，同時(shí)還要在職場中一展拳腳，因此對(duì)自身的健康護(hù)理就疏忽了。因此在生理期中經(jīng)常都會(huì)有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，所以朋友們都希望找到一些方法來改善這種狀況。那么月經(jīng)拔火罐的效果好嗎？針對(duì)這個(gè)問題，接下來的時(shí)間請朋友們和我一起去分享一下。

一、腎虛

(一)癥狀

月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或暗紅，經(jīng)質(zhì)清稀。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹自覺發(fā)冷，或夜尿較多。

(二)治法

1.方法一

(1)選穴腎俞、氣海、關(guān)元、三陰交、照海。

(2)定位腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸[與肚臍中相對(duì)應(yīng)處即為第2腰椎，其棘突下緣旁開約2橫指 (食、中指)處為取穴部位，見圖4-5-2]。

氣海：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。(見圖2-7-5)

關(guān)元：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。(見圖2-7-5)

三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方(以手4指并攏，小指下邊緣緊靠內(nèi)踝尖上，食指上緣所在水平線在脛骨后緣的交點(diǎn)，為取穴部位，見圖5-1-1)。

圖5-1-1三陰交、照海

圖 5-1-1 三陰交、照海

照海：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處(見圖5-l-1)。

(3)拔罐方法灸罐法。先用艾條點(diǎn)燃溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫?zé)岣屑叭梭w感覺舒適為宜，之后吸拔火罐，留罐10分鐘，每日1次，10次為1療程。

2.方法二

(1)選穴腎俞、命門、氣穴、關(guān)元、太溪。

(2)定位腎俞：見前。

命門：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中(俯臥位，在腰部，后正中線上與臍相對(duì)處為取穴部位，見圖4-3-1)

氣穴：在下腹部，當(dāng)臍中下3寸，前正中線旁開0.5寸(見圖5-1-2)。

關(guān)元：見前。

太溪：在足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處[由足內(nèi)踝尖向后推至凹陷處(大約當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱間之中點(diǎn))為取穴部位，見圖2-26-3)。

(3)拔罐方法灸罐法。先用艾條點(diǎn)燃溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫?zé)岣屑叭梭w感覺舒適為宜，之后吸拔火罐，留罐10分鐘，每日1次，10次為l療程。

圖5-1-2氣穴、關(guān)元

圖 5-1-2 氣穴、關(guān)元

二、氣滯血瘀

(一)癥狀

月經(jīng)或提前或延后，經(jīng)量或多或少，顏色紫紅，有血塊，月經(jīng)過程不順利;或伴小腹疼痛，怕按;或有脅肋部、乳房、少腹等脹痛，胸部不舒服。

(二)治法

1.方法一

(1)選穴膈俞、肝俞、期門、中極、血海。

(2)定位膈俞：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸[由平雙肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位，見圖2-19-6]。

相信隨著上述我們大家的分享，只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的女性朋友們，心中對(duì)此疑問也已經(jīng)有了屬于自己的獨(dú)特見解和體會(huì)。當(dāng)然我想提醒朋友們的是，在生活中我們一定要合理安排工作和休息時(shí)間，特別是在生理期中一定要注意保暖，并且在飲食中要多吃一些能補(bǔ)氣血的食物。