月經期間能不能吃香蕉
2017-05-09 08:33:20 來源：360常識網
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導語：女性朋友來月經的時候想要吃香蕉是可以的，關鍵要看你們的體質是否屬于寒性體質，因為寒性體質的人吃香蕉會導致你們出現月經異常以及痛經的
女性朋友來月經的時候想要吃香蕉是可以的，關鍵要看你們的體質是否屬于寒性體質，因為寒性體質的人吃香蕉會導致你們出現月經異常以及痛經的癥狀，但是對于熱性體質的女性朋友來說，你們在經期吃香蕉有助于穩定情緒以及補充微量元素，所以我們建議女性朋友們要好好的選擇香蕉這種水果。
大多數可以吃的，但是對于那些月經不正常，有痛經等情況，而按中醫辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。 虛寒者，常痛經，經色暗紅成塊，月經時怕冷、身體很累、早上起來容易腰酸背痛。
香蕉里面含有豐富的維生素B6，能夠穩定女性經期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期由于失血量過多，會導致體內的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，月經期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的，傷陽氣，有收經的作用，經常吃會使月經量減少，導致月經不調，對于身體虛弱者，就不宜食用，所以應該盡量少吃。那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。
關于這篇文章介紹的月經期間是可以吃香蕉的，希望女性朋友們可以知道自己吃香蕉的條件，因為吃香蕉不一定對你們的身體有幫助。女性朋友在經期的時候身體是比較虛弱的，這個時候你們最好是多吃一些補血的食物。
