月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎
月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，主要是因?yàn)橄憬哆@種水果含有維生素B6，這種維生素可以穩(wěn)定女性朋友在經(jīng)期的暴躁情緒，而且經(jīng)期對(duì)于女性朋友來說是比較重要的，希望你們?cè)谶@個(gè)時(shí)候應(yīng)該要調(diào)節(jié)好自己的情緒以及控制自己的飲食，這樣對(duì)于你們避免經(jīng)期的并發(fā)癥是有幫助的，希望你們可以選擇補(bǔ)血的食物。
大多數(shù)可以吃的，但是對(duì)于那些月經(jīng)不正常，有痛經(jīng)等情況，而按中醫(yī)辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘模瑐?yáng)氣。 虛寒者，常痛經(jīng)，經(jīng)色暗紅成塊，月經(jīng)時(shí)怕冷、身體很累、早上起來容易腰酸背痛。
香蕉里面含有豐富的維生素B6，能夠穩(wěn)定女性經(jīng)期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的。因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的，傷陽(yáng)氣，有收經(jīng)的作用，經(jīng)常吃會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于身體虛弱者，就不宜食用，所以應(yīng)該盡量少吃。那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘模瑐?yáng)氣。月經(jīng)期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。
為了讓女性朋友們可以更好的了解月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，文章詳細(xì)的分析了女性朋友們吃香蕉的好處與壞吃。對(duì)于體寒的女性朋友來說，你們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候是不適合吃香蕉的，而且你們也知道香蕉這種水果會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
