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女人氣血兩虧吃什么好

2017-05-09 08:05:13  來源:360常識網   熱度:
導語:女人氣血兩虧吃什么好滋補身體?女性氣血兩虧,可以考慮吃牛肉,牛肉俗稱肉中驕子,含有大量的人體必需的微量元素,對體虛氣弱以及女性朋友

女人氣血兩虧吃什么好滋補身體?女性氣血兩虧,可以考慮吃牛肉,牛肉俗稱肉中驕子,含有大量的人體必需的微量元素,對體虛氣弱以及女性朋友氣血虧損具有很好的滋補作用,還可以吃童子雞或是烏雞,烏雞的滋補效果也是非常好的,對女性氣血虛虧滋補效果良好。

1.方一

牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升。將牛肉洗凈,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開,去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時即可停火,待冷裝盤食用。佐餐食用。本方補脾胃,益氣血,肥健人,適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。

2.方二

童子雞1只,黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺,去除內臟和雞毛,洗凈切塊,在汽鍋內放入雞塊,并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料,不加水,利用汽鍋生成的蒸餾水,制得“雞露”。佐餐,飲露食肉。

本方益氣、補精、肥健,凡體弱、產后、病后、老年消瘦者均可酌情選用。

3.方三

松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉搗成碎末,與蜂蜜拌勻,上火煮沸遂停火,待冷裝并備用。本方潤肺益腎、補中肥健,適用于身體瘦弱者長期服用。

4.方四

太子參15克,山藥、白術各10克、生黃芪15克,麥冬、黃芪各10克,黃精、雞血藤各15克。水煎服,每周服1劑。本方益氣補血,主治形體消瘦,膚色無澤,精神不振。

5.方五

黑大豆10闐克,豬油適量。黑大豆如作醬法,取黃搗末,調入豬油熬煉成膏。每次1匙,開水沖服,每日2次。本方長肌膚,益顏色,加增氣力,肥健人, 《圖經本草》曰:“久服令人身重”。

女性朋友如果氣血虛弱,還可以服用阿膠和驢肉,阿膠和驢肉都有很好的滋補效果,阿膠是用驢皮熬制而成的,自古以來就是滋補養顏的佳品,還可以配合烏雞,桂圓等進行滋補,對氣血兩虛的滋補效果更好。

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