更年期氣血不足的表現(xiàn)
其實(shí)有很多女性朋友們進(jìn)入到更年期的時(shí)候都不知道應(yīng)該要怎么樣的去調(diào)理，這樣的話就會(huì)讓自己的皮膚變得越來(lái)越差，但是自己卻束手無(wú)策，很可能就會(huì)出現(xiàn)人老珠黃的情況，所以當(dāng)出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候就表示自己身體內(nèi)部的氣血不足，這就要去喝一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的，否則的話只會(huì)讓自己的情況變得更加嚴(yán)重，因此保養(yǎng)對(duì)于這個(gè)時(shí)期的女性朋友們來(lái)說是非常重要的。
1.看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;頭發(fā)干枯、掉發(fā)、白發(fā)等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。
2.看眼睛：俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，眼睛干澀，這就表明女人氣血不足了。
3.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足;而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現(xiàn)。
4.看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、長(zhǎng)斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。
5.看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，那說明女人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足。
另外，氣虛的女人往往表現(xiàn)為氣短心悸，肢體倦怠乏力，呼吸氣短、動(dòng)則氣促，食欲不振等癥狀;而血虛的女人則表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，面黃長(zhǎng)斑、頭發(fā)干枯、易脫發(fā)、頭暈眼花、月經(jīng)不調(diào)等。
而且氣血不足的情況并不只有那么幾種的，還可以從自己的睡眠質(zhì)量來(lái)進(jìn)行判斷的，如果是自己每天晚上都睡不著的話，這就是非常嚴(yán)重的氣血不足的情況，要是持續(xù)氣血不足下去的話，就會(huì)使得自己的頭發(fā)變得特別的干枯，甚至是還會(huì)影響到脫發(fā)的情況，讓自己的頭發(fā)會(huì)過早地進(jìn)行脫落。
