秋冬季節出現這些癥狀警惕季節性抑郁癥！

2017-05-08 10:06:24　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：季節性抑郁癥又稱季節情緒失調癥，每年同一時間發作，常為秋末冬初開始，它屬于精神類的疾病，對患者的日常生活和身心健康都有很大的影響，

季節性抑郁癥又稱季節情緒失調癥，每年同一時間發作，常為秋末冬初開始，它屬于精神類的疾病，對患者的日常生活和身心健康都有很大的影響，患者會出現食欲下降、失眠多夢、注意力難以集中等癥狀。季節性抑郁癥是可以預防的，該怎么做呢？

一、什么是季節性抑郁癥？

如果抑郁癥反復在秋冬季發作，醫學上稱之為季節性抑郁癥。季節性抑郁癥是重性抑郁發作的一種特殊類型。多在晚秋起病，隨冬季日照漸少，癥狀加重;日照延長后，癥狀漸緩解。

二、季節性抑郁癥的癥狀：

季節性抑郁癥和典型的抑郁癥在臨床表現上有一些不同，早醒、食欲下降、消瘦少見，而睡眠過度、食欲增加、體重增加常見。

三、季節性抑郁癥的原因：

季節性抑郁癥的原因是多方面的，其中最主要的一個原因是日照時間減少，陽光可抑制褪黑激素的分泌，而秋冬季因陽光照射減少，體內褪黑素水平增高，褪黑素有調節人體內其他激素的功能，它的水平增加，甲狀腺素、腎上腺素這樣能喚起細胞興奮的激素就會減少，繼而出現情感低落這樣的抑郁癥狀，在高緯度地區，那里的季節變化明顯，日照時間短，季節性抑郁癥的患病率更高;另外，秋冬季節機體新陳代謝減慢，心率、呼吸減慢，大腦缺氧，這也是易出現抑郁癥狀的原因之一。

四、如何預防季節性抑郁癥？

首先，調整生活方式，多曬太陽、適當運動是很好的辦法。其次，對于既往已經確診的抑郁癥患者而言，藥物的維持治療是必不可少的，另外，家屬應給予充分的心理支持。對于既往從未被確診過的患者而言，應注意及時識別自己的抑郁表現，一旦發現抑郁情緒影響自己的日常生活，宜盡早就診。

總之，只要對季節性抑郁充分認識，了解秋冬季對人體情緒的影響，有條理的安排好工作和生活，注意保持健康的生活方式，多曬太陽，合理膳食，堅持藥物治療，季節性抑郁的復發是可以預防的。