很多少女在來(lái)月經(jīng)前都會(huì)乳房脹痛，其實(shí)這就是乳腺增生的癥狀，乳腺增生是婦女常見(jiàn)、多發(fā)病之一，多見(jiàn)于25～45歲女性，其不是什么大病，只是一種生理增生與復(fù)舊不全造成的乳腺正常結(jié)構(gòu)的紊亂而已。在我國(guó)，多以腺體增生為主，故多稱乳腺增生癥。少女如何解決乳腺增生最有效？

少女如何解決乳腺增生最有效？患了乳腺增生怎么辦，如何解決。是我們眾多患者最為關(guān)心的問(wèn)題，不知道該從何下手，始終是我們困惱的問(wèn)題。解決乳腺增生的方法主要有手術(shù)解決，西藥療法，激素解決和注射療法，都是各有千秋，但是現(xiàn)在的人們更喜歡使用理療進(jìn)行解決，一來(lái)比較安全，而來(lái)比較對(duì)我們?nèi)梭w沒(méi)有什么危害。那么，乳腺增生如何理療效果好？

乳腺增生的癥狀有哪些乳房疼痛：一般或兩側(cè)乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴(yán)重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫快為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現(xiàn)為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛隨著情緒與月經(jīng)周期變化而波動(dòng)，常于月經(jīng)前或生氣時(shí)，郁悶時(shí)加重，月經(jīng)來(lái)潮后疼痛明顯減輕或消失。乳房腫塊：一側(cè)或雙側(cè)乳房，單個(gè)或多個(gè)腫塊，好發(fā)于乳房的外上方，呈片塊狀，結(jié)節(jié)狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀多見(jiàn)，腫塊邊界不清，中等或稍硬，活動(dòng)與周圍組織無(wú)粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒，大者可超過(guò)3-4CM。乳房腫塊在月經(jīng)前增大，月經(jīng)來(lái)潮后縮小變軟。

少女如何解決乳腺增生最有效？乳腺增生不能吃什么：1、乳腺增生飲食少飲咖啡，少喝酒。專家表示，咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺病的大敵。2、乳腺增生患者應(yīng)該少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品是乳腺增生飲食要注意的。

其實(shí)生氣是乳腺增生的大忌，乳腺增生不是病，痛起來(lái)要人命，所以每個(gè)少女都應(yīng)該預(yù)防乳腺增生，如果不幸得了乳腺增生的話，就要注意飲食和睡眠，千萬(wàn)不要生氣，不要太露鋒芒，更不要太世故圓滑！只有不生氣才是解決乳腺增生最有效的方法。