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女性什么時候補血最好?月經來臨過程

2015-10-13 07:31:48  來源:360常識網   熱度:
導語:排卵后至月經,女性一定注意不要受涼,不能吃冷飲等溫度低的食物,有些食物本身寒性大,比如梨、葡萄、山竹、西瓜等,此時也要盡量不吃。可多喝一些山藥粥,以健脾、補腎氣。

排卵期身體熱為兩次月經中間的3~5天。古人認為,女人在一月之中必有一天,會感到身體微微發熱,并伴有較多的透明、拉絲狀白帶,這正是為懷孕做準備的時期。隨著體內陰氣不斷。要注意保持情緒穩定,不要過于激動。

女性什么時候補血最好?月經來臨過程

女性什么時候補血最好?月經來臨過程

女性什么時候補血最好

1、月經來臨過程

月經來臨過程應忌吃辛辣食物,否則會導致經血量增多。同時也不能吃寒涼的食物,以免凝血、滯血。還要注意保暖,尤其是肚臍、后腰和腳心。冬天更要注意防寒保暖,避免受涼。

2、月經結束后七到十天

月經結束后七到十天一是要避免熬夜,因為熬夜會暗耗陰血;二是女性在這個階段依然不能貪涼,如果此時隨意吃寒涼食物、經常熬夜,輕則容易引起內分泌失調及月經紊亂,重則影響孕育。

3、排卵期身體熱

排卵期身體熱為兩次月經中間的3~5天。古人認為,女人在一月之中必有一天,會感到身體微微發熱,并伴有較多的透明、拉絲狀白帶,這正是為懷孕做準備的時期。隨著體內陰氣不斷。要注意保持情緒穩定,不要過于激動。準備懷孕的女性可以在這兩天安排性行為。

4、排卵后至月經

排卵后至月經,女性一定注意不要受涼,不能吃冷飲等溫度低的食物,有些食物本身寒性大,比如梨、葡萄、山竹、西瓜等,此時也要盡量不吃。可多喝一些山藥粥,以健脾、補腎氣。

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