經(jīng)期能吃雞肉嗎
經(jīng)期能吃雞肉嗎？這個(gè)問(wèn)題是很多女性們想要深入了解的，主要就是因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題在一定程度上面是有可能會(huì)影響到她們的身體和平時(shí)的正常生活的。要想了解這個(gè)問(wèn)題，首先我們大家必須弄清楚的就是有關(guān)雞肉的一些信息。對(duì)于雞肉，想必知道的人還是不少的，一般人在平時(shí)的生活中也都是吃過(guò)雞肉的，這是一個(gè)客觀存在的事實(shí)。
雞肉是我們大家在現(xiàn)實(shí)生活里面經(jīng)常會(huì)吃到的一種肉，而且因?yàn)槠湮兜栗r美的緣故，所以喜歡吃雞肉的人還是比較多的。另外，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，其實(shí)都是可以吃雞肉的。但是對(duì)于經(jīng)期的女性們而言，是不是也同樣可以吃雞肉呢？下面就來(lái)仔細(xì)談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。
雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。蛋白質(zhì)的含量頗多，在肉之中，可以說(shuō)是蛋白質(zhì)最高的肉類之一，是屬于高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足。同時(shí)也由于雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。
食用效果
性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);可溫中益氣，補(bǔ)精添髓;用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。常吃雞肉炒菜花可增強(qiáng)肝臟的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病。
適用人群
一般人群均可食用，老人、病人、體弱者更宜食用。從而經(jīng)期女性是可以去吃雞肉的。
1. 感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食;
2. 雞肉性溫，助火，肝陽(yáng)上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用;
3. 動(dòng)脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯;感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉，雞湯。
綜上所述，對(duì)于經(jīng)期的女性朋友們而言是可以吃雞肉的。經(jīng)期的女人們非但可以吃雞肉，而且只要是她們適當(dāng)?shù)厥秤秒u肉的話，這對(duì)于她們自己的身體不但不會(huì)有什么危害，而且相反的，對(duì)于自己的身體是有一定的益處的。這樣就可以為她們提供生活所需的蛋白質(zhì)以及其他一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了。
