經期能吃地筍嗎
地筍這個詞，可能很多人都不知道是一種什么植物吧？其實，地筍就是一種中藥，能祛脂降壓，利尿消腫，補血益氣，活血祛瘀，提高免疫力，療頭痛頭暈，健腦，安神除煩，補充能量，明目這是女性最為關注的話題。如果在不了解的情況下盲目食用地筍，可能會產生非常嚴重的后果。
經期是女性生活中最為敏感的時期了，女性有一些病都是在月經的時候患下的，也有許多女性在經期護理得很好。但是，在飲食方面同樣需要呵護周到。那么經期到底能不能吃地筍呢？
地筍又名大草石蠶、地藕、銀條菜、甘露子、澤蘭、地參等。唇形科地筍屬多年生草本植物、它廣泛被我國人民食用，春夏可采摘嫩莖葉，涼拌、炒食、做湯均可，主要食用晚秋以后采挖出的地下膨大潔白色的匍匐莖(因形狀口味如小竹筍，故名地筍)，鮮食或炒食，或做醬菜等，味道很好，堪稱野菜珍品。
1.地筍含有豐富的淀粉、蛋白質、礦物質，還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等，可為人體提供豐富的能量。
2.地筍具有降血脂、通九竅、利關節、養氣血等功能。可活血化瘀，行水消腫，用于月經不調、經閉、痛經、產后瘀血腹痛、水腫等癥。
養生專家認為地筍本身是溫熱性食物(小貼士 ：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥）而部分閉經患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(小貼士 人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此地筍的溫熱性正可以中和閉經患者體內中的“寒”癥。所以閉經人群可以吃地筍 等溫熱性的食物。
根據上面的介紹不難看出地筍的作用和適合的人群，所以說，女性在經期的時候是可以吃地筍的，月經量很少的人或者月經不調的人，都可以在經期吃點地筍來調節月經，其實地筍涼拌或炒食、做湯，或做醬菜等都非常好吃，味道很好，堪稱野菜珍品。
