經(jīng)期能吃河蝦嗎
每個(gè)女人對(duì)月經(jīng)都不陌生，幾乎每個(gè)月都會(huì)來(lái)報(bào)到，其實(shí)對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候是非常痛苦的，不僅要承受西里上的壓力還要承受生理上的痛苦，所以經(jīng)期對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的考驗(yàn)，在經(jīng)期，女人要注意飲食上的健康，不要吃生冷的食物，以免造成婦科病的發(fā)生。
現(xiàn)在就有很多人詢問(wèn)經(jīng)期的注意事項(xiàng)，防止飲食不健康，給身體造成危害，河蝦對(duì)于大家來(lái)說(shuō)一點(diǎn)都不陌生，現(xiàn)在就有很多人問(wèn)關(guān)于經(jīng)期吃河蝦的問(wèn)題，下面就為大家介紹一下經(jīng)期吃蝦的問(wèn)題。
蝦主要分淡水蝦和海水蝦，常見的青蝦、草蝦、小龍蝦為淡水蝦。蝦肉肥嫩鮮美，不腥無(wú)刺是滋補(bǔ)壯陽(yáng)之妙品。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;
2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;
4. 日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。
食用效果：淡水蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經(jīng);蝦肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效;適宜于腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。
了解到這些，大家對(duì)河蝦的了解有加深了一層，對(duì)于來(lái)月經(jīng)的女人來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某院游r對(duì)身體是造不成影響的，對(duì)于經(jīng)期吃蝦，沒有特別說(shuō)明，我認(rèn)為經(jīng)期女人還是少吃為好，避免給身體造成傷害，注意不要太勞累。
